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诺森笑对礼之[韩]郑文正9787122405173化学工业出版社
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章 你的善良,要有锋芒 001你不喊停,他便不会收敛 002“理直气壮”一词为何让人感觉不舒服 006嗜睡?贪吃?那可能是因为心痛 009二女儿为何总是失恋 013人际关系如同跷跷板 017你无须乖巧 019请勿打压 021每个人都在舐伤前行 024包再贵也换不来幸福 027自我养成之法 031你无须回答每一个问题 033与低自尊恋人相处的倦怠期 036记忆校正之陷阱 039第2章 不那么好说话 世界才会更美好 041不快乐的人会更加关注别人 042一无是处又如何 044你无法改变他 047不明就里请勿轻易指责 049缺乏共情能力的人会给周边的人带来伤害 055没必要为了得到认可而勉强自己 059请尊重他人喜好 060如何让自己 062只要不嘲讽,就依然有希望 063不要凡事都温柔忍让,美好人生才会来临 067第3章 自我表达肌肉训练法 071积极地面对人生本身,决绝地对待胡言乱语 072如何与缺乏界限感的人对话 075你得告诉他那样做不对 078为何要学会自卖自夸 080练习坚决而优雅地拒绝 083并非你太 087你的一番善意会被视为他的权利 092面对伤痛,更勇敢一点 097装着装着就成真了 098无须作答时请以笑代答 101第4章 养成不被负面言论打的惯 103要惯于不为负面言论所压制 104不因毫无爱意的批判而受伤 106锻炼心灵肌肉 109自信之人不执着于他人的评价 112勿在公司找导师 115职场上司目中怎么办 118远离“自尊心小偷” 122结婚不是为了做家庭主妇 127稍微带点傻气会更方便 130提升自尊心的 133第5章 笑对礼之 137对待礼之的方法 138不是瑕疵而是生活划痕 142有时不加努力会是选择 145勿一味听信他人之言 147成人礼:在分离中成长 151培养钝感 153尽力让今天的自己感到幸福 155若总是话中带刺儿,暂时与他保持距离 158尽量保留对人之评判 160人脉维护也需极简 162致谢 169
郑文正1986年出生于韩国大邱,大学主修社会学。以杂志记者身份开始职场生涯,后担任企业品牌营销负责人,目前为数字媒体《大学明日》主编,主要关注大学生、20岁世代潮流、女、人际关系、心理学等。近期固定担任OnStyle电视台《热情的声音》节目嘉宾。著有《就算不怎么样,也请支持我》等书。王倩倩,女,四川外国语大学东方语言文化学院朝鲜语专业副教授,文学博士,硕士生导师。主要从事韩国语教育及韩中翻译研究,主要译著有《素井漫谈》《法国:把情感寄托给印象派》等。
我常戏称自己有恐惧症。事实上,我是个害怕的人,年轻时在职场上常眼泪往肚子里吞。然而,如果你一再回避,只会终日委屈度日;适时捍卫自己,才能真正得到尊重。这本书教我们不必对他人的无礼要求照单全收,如何在不让任何人受伤之下,优雅面对一再踩你底线的人。当然要收藏并仔细品尝的呀!──心理咨询师/作家??陈志恒“你怎么这么?来例了?”听到这句话,我们该如何应对呢?如果为了一时和气而容忍对方的无礼,那今后他的无礼行为也将继续。当您感到不快时要明确告诉对方,这不仅仅是为了自己,也是为了自以为很幽默的对方。如果您仍缺乏自信,建议您读一读这本书,在这本书中您会发现诸多表达不快的娴熟技巧。 ——檀国大学教授/专栏作家 徐民
我们在日常生活中会遇到很多礼的。不同人之间、不同的关系之间,有着不同的心理距离。有些人会忽略这一点,贸然越界。他们越界的结果就是对我们形成冲撞,让我们受到伤害。若是一味容忍伤害自己的人,自己便会变得沮丧无力。而如果表现出强烈不满,则很容易被认为是过于感。本书则向读者提供了无须生气或哭泣也能表明自身立场的方法。这本书包含了作者所尝试的训练方法中的方法和在此过程中领悟到的东西。当你再次遇到礼之时,就能运用诸多在面带微笑的同时优雅警告对方的方法。本书将给那些想在礼群中找寻自我的人带来实质的帮。
适读人群 :受到粗暴对待只知默默承受的人 被无礼对待感到受伤害却不知如何处理的人*跨越、化、世代的共同现象,自我成长必修课题*感描述亲身案例与社会议题,引起广大读者群的共鸣*以细腻的文字修护每一个曾经受伤的心灵,化为你捍卫自我的力量
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