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  • 诺森南拳高楚兰9787564436605北京体育大学出版社
  • 正版
    • 作者: 高楚兰著 | 高楚兰编 | 高楚兰译 | 高楚兰绘
    • 出版社: 北京体育大学出版社
    • 出版时间:2021-06-01
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    • 作者: 高楚兰著| 高楚兰编| 高楚兰译| 高楚兰绘
    • 出版社:北京体育大学出版社
    • 出版时间:2021-06-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:314000
    • 页数:284
    • 开本:其他
    • ISBN:9787564436605
    • 版权提供:北京体育大学出版社
    • 作者:高楚兰
    • 著:高楚兰
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:100.00
    • ISBN:9787564436605
    • 出版社:北京体育大学出版社
    • 开本:其他
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2021-06-01
    • 页数:284
    • 外部编号:11663922
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    武礼篇

    Wushu Etiquette 1

    一、武 礼

    Wushu Etiquette 2

    二、武礼的应用

    Applying Wushu Etiquette 11

    南拳概述

    Overview of Nan n 15

    一、认识南拳

    Get to Know Nan n 16

    二、南拳特点

    Characteristics of Nan n 17

    南拳基本动作

    Basic Movements of Nan n 25

    一、手 型

    Hand Forms 26

    二、步 型

    Step Forms 29

    南拳动作技法

    Nan n Techniques 35

    一、手 法

    Hand Techniques 36

    二、步 法

    Step Position 49

    三、腿 法

    Leg Techniques 53

    南拳段前级考技术内容

    A Nine-tier Pre-Duan Grading System for Nan n 57

    南拳段前一级 Nan n: Pre-Duan Level 1 58

    南拳段前二级 Nan n: Pre-Duan Level 2 65

    南拳段前三级 Nan n: Pre-Duan Level 3 73

    南拳段前四级 Nan n: Pre-Duan Level 4 82

    南拳段前五级 Nan n: Pre-Duan Level 5 100

    南拳段前六级 Nan n: Pre-Duan Level 6 117

    南拳段前七级 Nan n: Pre-Duan Level 7 135

    南拳段前八级 Nan n: Pre-Duan Level 8 145

    南拳段前九级 Nan n: Pre-Duan Level 9 159

    南拳段位考评技术内容

    Duanwei Grading System for Nan n 173

    一段南拳 Nan n: Grade 1 174

    二段南拳 Nan n: Grade 2 199

    三段南拳 Nan n: Grade 3 1

    南拳又称南方拳,是明代以来流行于南方的拳种的总称。它以福建、广东为中心,广泛流传于长江以南地区,故称南拳。作为南少林等拳种与中国南方各地拳种相结合的产物,技术套路繁多,遍布各省。由于历史悠久,再加上师承关系的演变,形成了多种打法,但多数套路仍具有同一特点,总属南拳。其共同特点是:套路短小精悍,结构紧凑,动作朴实,手法多变,短手连打,步法稳健,攻击勇猛,常伴以声威,技击强。南拳讲究桩功,以练坐桩为主,还有丁桩、跪桩等。也还有练药手、打砂袋、铁砂掌、点穴功、童子功、罗汉功、青龙功、排打功等。

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