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[正版图书]儿童拖延心理学燕子9787536489776
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儿童拖延心理学
作 者 : 燕子
定 价 : 42 元
ISBN 号 : 9787536489776
出 版 社 : 四川科技出版社
出版日期 : 2018-04-01
版 次 : 1
页 数 : 224
装 帧 : 平装
开 本 : 16
第一章 我家有个小“拖拉斯基” 喜欢赖床,生活作息没规律? 作业总是拖到最后一刻才写? 吃饭时不专心,喜欢边吃边玩? 孩子晚上不想洗漱怎么办? 浪费时间,没有守时观念? 沉迷游戏和电子产品不能自拔? 第二章 探寻儿童拖延行为背后的心理因素 趋利避害是孩子的本能? 选择性拖延症背后的抗拒心理? 完美主义的孩子更容易拖延? 逆反心理使孩子做事更拖拉? 依赖心理让孩子爱拖延? 要求太琐碎,超出孩子的接受范围? 孩子的等待交换心理? 做事缺乏耐心,孩子拖延成性? 第三章 戒“拖”第一步:找到“传染源” 隔代娇纵导致孩子任性拖延? 父母以身作则,孩子不拖延? 排解自身焦虑,不要转移给孩子? 苛求完美的父母易养成拖延症孩子? 放慢节奏,符合孩子的成长速度? 谨言慎行,教孩子分清轻重缓急? 第四章 戒“拖”第二步:培养孩子的专注力 为孩子营造良好的学习氛围? 别以关心的名义打扰孩子? 引导孩子做喜欢并擅长的事情? 充分信任,给孩子自由的空间? 益智游戏,锻炼孩子的耐心和专注力 跟孩子一起玩主题游戏? 培养孩子的观察力,学习辨识相似物异同? 第五章 戒“拖”第三步:帮助孩子提升自信心 给予孩子更多的鼓励,坦然面对失败和磨难? 帮助孩子战胜恐惧,正确认识自然和生活现象? 别因为拖延伤了孩子的自尊心? 别让标签摧毁孩子的自信心? 善用赞美和鼓励的力量? 陪孩子一起攻克难关,增强信心? 第六章 戒“拖”第四步:让孩子学会独立 避免因过度安排给孩子造成心理负担? 适时放手,别让孩子因害怕而拖延 拒绝“妈宝”型、“爸宝”型拖延? 引导孩子体会独立思考的乐趣? 利用家务劳动,培养孩子的独立自主能力? 让孩子拥有自己的社交圈? 第七章 戒“拖”第五步:提高孩子的时间管理能力 帮孩子建立时间观念,提升敏感度? 让时间变得具体可感? 和孩子一起制订计划,并分阶段完成? 根据实际情况,适当调整目标计划? 让孩子体会浪费时间所付出的代价? 提高孩子做事效率,但也不要忽视准确性? 教会孩子精打细算,合理利用时间? 第八章 戒“拖”第六步:养成好习惯,才能拥有高效人生 要戒拖,先治懒? 帮助孩子养成良好的生活作息规律? 高效能的孩子都拥有好习惯? 制定家规,让孩子知道自己的事情自己做? 孩子拖延时,能不能用奖励做交换? 用“约定”促使孩子养成好习惯? 孩子好习惯的养成,深受父母的影响? 利用“南风效应”,让孩子自觉养成好习惯? 第九章 戒“拖”第七步:自控力成就儿童的一生 缺乏自控力,是孩子任性拖延的根本原因? 信守承诺,给孩子树立好榜样? 懂分寸,是最好的教养? 压制不如疏导,帮助孩子排解负面情绪? 父母减少“他控”,孩子才能学会“自控”? 帮助孩子提升控制冲动情绪的能力? 收放平衡,尊重孩子的天性 后记 不要赢了拖延,输了孩子 |
每一个做事情磨磨蹭蹭、拖拖拉拉的孩子,都会让父母感到头疼。如果父母本身也是慢性子还好,如果父母是风风火火、急性子的人,那么,看到孩子做事慢慢吞吞的,总是会不可抑制地心急如焚,火冒三丈。有的父母被孩子的拖延问题弄得很无奈,还会抱怨道:“我怎么会生了这么个‘小蜗牛’呢?!”的确,面对有拖延症的孩子,父母的着急苦闷是很难用语言形容的,也许只有亲身经历过的父母,才能体会到个中滋味。那么,父母到底如何做才能有效地介入孩子的拖延问题,帮助孩子战胜拖延症呢?当然是先要了解拖延背后的心理原因,明白孩子的拖延行为是一种正常的现象,然后按照“七步戒拖法”,循序渐进地帮助孩子摆脱拖延症,培养出一个勤快、自觉又高效的孩子。 |
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