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  • 全新正版肺活力9787221177193贵州人民
    • 作者: 著 者: [日]小林弘幸 [日] 末武信宏(监修) 译 者: 潘姝臻著 | 著 者: [日]小林弘幸 [日] 末武信宏(监修) 译 者: 潘姝臻编 | 著 者: [日]小林弘幸 [日] 末武信宏(监修) 译 者: 潘姝臻译 | 著 者: [日]小林弘幸 [日] 末武信宏(监修) 译 者: 潘姝臻绘
    • 出版社: 贵州人民出版社
    • 出版时间:2023-07-01
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    • 出版社:贵州人民出版社
    • 出版时间:2023-07-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2023-07-01
    • 开本:32开
    • ISBN:9787221177193
    • 版权提供:贵州人民出版社
    • 作者:著 者: [日]小林弘幸 [日] 末武信宏(监修) 译 者: 潘姝臻
    • 著:著 者: [日]小林弘幸 [日] 末武信宏(监修) 译 者: 潘姝臻
    • 装帧:暂无
    • 印次:1
    • 定价:60.00
    • ISBN:9787221177193
    • 出版社:贵州人民
    • 开本:32开
    • 印刷时间:2023-07-01
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2023-07-01
    • 页数:暂无
    • 外部编号:31863472
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    前言
    肺功能低下的自查表
    章 有活力的肺才是解决方案
    新冠肺炎的全球爆发促使人们开始意识到肺的重要
    解维持生命的核心器官——肺
    ……
    第2章 为什么锻炼肺部,能让全身恢复活力?
    什么是“免疫力”?
    免疫细胞失控——细胞因子风暴
    ……
    第3章 强化肺功能,造就体魄
    感冒、流感和新冠肺炎之间的差别
    防肺炎,先锻练肺
    ……
    第4章 强健肺功能的肺活力训练法
    肺活力训练的效果和方法
    通过肺活力训练来锻炼呼吸肌群
    第5章 从调节肠道开始,养成有益自主神经的生活习惯
    饮食习惯:从味噌汤开始了解益生菌与益生元
    晨间习惯:沐浴阳光 & 喝一杯水
    ……
    后记

    著者简介[日]小林弘幸著日本顺天堂大学医学部教授。日本体育协会运动医生。
    1987年于顺天堂大学医学部。历任伦敦大学附属英皇儿童医院外科、美国三一大学附属医学研究中心、爱尔兰国立儿童医院外科医师。在顺天堂大学首次开设便秘外科,提倡肠道健康,倡导自主调节自律神经与肠道的拉伸操等身心平衡策略。书作家,著有《医生的“长寿味增汤”》《调节自律神经的长寿呼吸法》等作品,日本累计超500万册。
    [日]末武信宏监修顺天堂大学医学部博士,顺天堂大学医学部特聘讲师。TopAthle司法人代表。第88届日本美容外科学会会长。参与日本奥运代表选手、职业棒球手、拳击手等运动员的身体状态调整和训练指导。

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