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  • 全新正版体弱老人的运动锻炼(第2版)9787565924354北京大学医学
    • 作者: (美)伊丽莎白·贝斯特-马蒂尼|责编:冯智勇|译者:林剑浩著 | (美)伊丽莎白·贝斯特-马蒂尼|责编:冯智勇|译者:林剑浩编 | (美)伊丽莎白·贝斯特-马蒂尼|责编:冯智勇|译者:林剑浩译 | (美)伊丽莎白·贝斯特-马蒂尼|责编:冯智勇|译者:林剑浩绘
    • 出版社: 北京大学医学出版社
    • 出版时间:2021-08-01
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    • 作者: (美)伊丽莎白·贝斯特-马蒂尼|责编:冯智勇|译者:林剑浩著| (美)伊丽莎白·贝斯特-马蒂尼|责编:冯智勇|译者:林剑浩编| (美)伊丽莎白·贝斯特-马蒂尼|责编:冯智勇|译者:林剑浩译| (美)伊丽莎白·贝斯特-马蒂尼|责编:冯智勇|译者:林剑浩绘
    • 出版社:北京大学医学出版社
    • 出版时间:2021-08-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2021-08-01
    • 字数:500000
    • 页数:273
    • 开本:16开
    • ISBN:9787565924354
    • 版权提供:北京大学医学出版社
    • 作者:(美)伊丽莎白·-马蒂尼|责编:冯智勇|译者:林剑浩
    • 著:(美)伊丽莎白·-马蒂尼|责编:冯智勇|译者:林剑浩
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:95.00
    • ISBN:9787565924354
    • 出版社:北京大学医学
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2021-08-01
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2021-08-01
    • 页数:273
    • 外部编号:31255149
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    篇 制订针对体弱老人及有特殊需求成年人的锻炼计划
    章 识别学员的个化需求
    老年人的体弱及特殊需求
    常见疾病和特殊需求
    总结
    第2章 运动锻炼计划的吸引力、安全与高效
    健康与健康树图
    使运动锻炼课程有吸引力
    确保运动锻炼课程的安全
    使运动锻炼课程行之有效
    总结
    第3章 :通往成功的战略与技巧
    创造一种共同参与的乐趣和感觉
    如何建立一个团体锻炼班级
    启动运动锻炼课程
    领导运动锻炼课程
    结束运动锻炼课程
    总结
    第二篇 实施针对体弱老人及有特殊需求成年人的锻炼计划
    第4章 热身:、呼吸、活动度和拉伸运动
    安全须知
    运动指南
    基本坐位热身练习
    基本站立位热身练习
    变体和进阶动作
    总结
    图示说明
    第5章 抗阻训练
    常见问题解答
    安全须知
    运动指南
    坐位抗阻训练
    站立位抗阻和平衡训练
    变体和进阶动作
    总结
    图示说明
    第6章 有氧运动和动态平衡训练
    安全须知
    运动指南
    基本坐位有氧训练
    基本站立位有氧训练
    变体和进阶动作
    总结
    图示说明
    第7章 冷身:拉伸和放松运动
    安全须知
    运动指南
    基本坐位冷身锻炼
    基本站立位冷身锻炼
    变体和进阶动作

    "主译 林剑浩,主任医师,教授,骨外科学博士生导师、康复医学硕士生导师。现任北京大学人民医院骨关节科主任,北京大学前沿交叉学科研究院教授,大骨节病和氟骨症治疗专家组组长,“首都十大疾病科技攻关与管理工作”脊柱和关节病领域领衔专家,北京厚爱关节健康公益会理事长,从事各种关节炎的外科治疗,特别擅长下肢髋、膝关节矫形。重点研究方向包括:老年常见骨关节炎综合防治、骨关节炎发病机制研究、骨关节炎运动治疗等。 副主译 侯云飞,医学博士,北京大学人民医院骨关节科主治医师。曾赴美国特种外科医院、韩国嘉泉大学Gil医院访问学习。为国际骨关节炎研究协会(OARSI)亚洲工作组成员,国际关节镜、膝关节外科和骨科运动医学学会(ISAKOS)会员,北京健康教育协会-厚爱关节健康教育专业委员会委员。在SCI收录期刊及国内核心期刊以作者身份发表10余篇,以执笔人身份撰写《中国膝骨关节炎运动康复治疗指南》。"

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