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  • 全新正版陪孩子告别网瘾9787113290146中国铁道
    • 作者: 程瑞鹏|责编:陈晓钟著 | 程瑞鹏|责编:陈晓钟编 | 程瑞鹏|责编:陈晓钟译 | 程瑞鹏|责编:陈晓钟绘
    • 出版社: 中国铁道出版社
    • 出版时间:2023-03-01
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    • 作者: 程瑞鹏|责编:陈晓钟著| 程瑞鹏|责编:陈晓钟编| 程瑞鹏|责编:陈晓钟译| 程瑞鹏|责编:陈晓钟绘
    • 出版社:中国铁道出版社
    • 出版时间:2023-03-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2023-03-01
    • 字数:144000
    • 页数:215
    • 开本:32开
    • ISBN:9787113290146
    • 版权提供:中国铁道出版社
    • 作者:程瑞鹏|责编:陈晓钟
    • 著:程瑞鹏|责编:陈晓钟
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:59.00
    • ISBN:9787113290146
    • 出版社:中国铁道
    • 开本:32开
    • 印刷时间:2023-03-01
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2023-03-01
    • 页数:215
    • 外部编号:31715036
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章 关于成瘾,你所不了解的
    节 什么是成瘾?孩子为什么会行为成瘾
    第2节 网瘾严重影响孩子的情绪和注意力
    第3节 玩游戏还是沉迷游戏?成瘾的判断标准是戒断力
    第二章 网瘾,背后隐藏着什么
    节 劣质快感,孩子的成就感只能持续很短时间
    第2节 复原重启,游戏成瘾代表着孩子对责任的排斥
    第3节 孩子沉迷刷手机视频,背后隐藏着对深度思考的排斥
    第4节 偷钱网红,孩子在追求一种虚的价值感
    第三章 上瘾问题怎么解决,从亲密关系入手
    节 “上瘾”管控,要从“娃娃”抓起
    第2节 每天增加两小时陪伴,你会发现孩子的上瘾行为减轻了
    第3节 和孩子一起玩,帮孩子收获专注和自信
    第4节 带孩子慢跑,锻炼了孩子也健康了你
    第5节 做孩子的“爱豆”,夺回孩子的关注
    第四章 解决上瘾第二步,教孩子科学使用产品
    节 设备可以帮孩子做些什么
    第2节 这样玩游戏,可以锻炼孩子的思维和协作能力
    第3节 世界很大,计算机与互联网是孩子认识世界的一道窗口
    第4节 帮孩子建立网络安全屏障
    第五章 积极上瘾,引导孩子从网瘾慢慢向学习上瘾过渡
    节 积极上瘾的心理状态归纳—不自责
    第2节 享受运动,让孩子从小养成锻炼的好习惯
    第3节 享受成就,让孩子感受成功带来的喜悦
    第4节 痴迷挑战,参加奥数竞赛的孩子真的是因为热爱
    第5节 规律生活,让孩子慢慢实现自我管理
    第六章 学习上瘾,让孩子养成自学的好习惯
    节 自律培养,孩子越来越自主
    第2节 记忆力演练,孩子越来越专注
    第3节 动机驱动训练,让孩子真正做到自学
    第4节 学会总结,让孩子成为知识的者,而非被动接收者
    后记 对于成瘾问题,预防比问题出现后再去解决更重

    节 什么是成瘾?孩子为什么会行为成瘾提及成瘾,大多数人会想到、和酒精,这些物质很容易让人成瘾,并且很难戒掉。而在这些物质成瘾之外,还有一些行为成瘾,它们不仅难以戒断,还很难被察觉。
    近家庭聚会时,我发现弟弟家的小男孩很喜欢往
    玩手机的人身边凑,他不会吵闹着要玩手机,但就是喜欢盯着别人的手机看。
    平时在家时,弟弟对孩子管得很严,会限制孩子使用设备的时间,但因为上网课的需要,又不能完全不让孩子接触设备。时间一长,孩子便对这些设备起了兴致,在上网课之外,也总会想尽办法多用一
    会儿。
    弟弟家的小男孩对设备成瘾了吗?从我的观察
    来看,孩子并没有达到成瘾的程度,只是对功能多样的设备产生了强烈的好奇,就好像小孩子次吃到甜甜的奶油蛋糕后,还想继续多吃几口一样。
    成瘾作为一种不正常的精神状态,想要定义它是很困难的,心理学上一般会从症状表现对其进行判断。其中,物质成瘾表现为对成瘾物质具有强烈的渴求与冲动,减少或停止物质摄入会使人周身不适、烦躁易怒,甚至出现睡眠障碍等问题。
    对于物质成瘾,大多数人的认知还是较为全面的,这种情况在小孩身上也较少出现,即使出现了,在采用一定的强制方法后,也能取得较好效果。相比于物质成瘾,行为成瘾就没那么好察
    觉、好控制了。
    行为成瘾表现为明知自己的行为有害却又无法有效

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