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  • 全新正版张仲景养生文化健康服务指南9787564571443郑州大学
    • 作者: 编者:刘洪波//李红普|责编:薛晗著 | 编者:刘洪波//李红普|责编:薛晗编 | 编者:刘洪波//李红普|责编:薛晗译 | 编者:刘洪波//李红普|责编:薛晗绘
    • 出版社: 郑州大学出版社
    • 出版时间:2020-08-01
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    • 作者: 编者:刘洪波//李红普|责编:薛晗著| 编者:刘洪波//李红普|责编:薛晗编| 编者:刘洪波//李红普|责编:薛晗译| 编者:刘洪波//李红普|责编:薛晗绘
    • 出版社:郑州大学出版社
    • 出版时间:2020-08-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2020-08-01
    • 字数:191000
    • 页数:156
    • 开本:16开
    • ISBN:9787564571443
    • 版权提供:郑州大学出版社
    • 作者:编者:刘洪波//李红普|责编:薛晗
    • 著:编者:刘洪波//李红普|责编:薛晗
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:33.00
    • ISBN:9787564571443
    • 出版社:郑州大学
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2020-08-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2020-08-01
    • 页数:156
    • 外部编号:30979298
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    上篇 养生概论
    一、因人制宜 体质养生
    二、顺应四时 四季养生
    三、贵和有节 饮食养生
    四、合理有度 运动养生
    五、针灸推拿 经穴养生
    六、两悦 房事养生
    下篇 常见疾病调养
    章 内科常见病调养
    、行冒
    二、慢支气管炎
    三、哮喘
    四、肺结核
    五、高血压
    六、高脂血症
    七、中风
    八、冠心病
    九、糖尿病
    十、慢胃炎
    十一、便秘
    十二、失眠症
    十三、抑郁症
    第二章 骨科常见病调养
    一、颈椎病
    二、腰椎间盘突出症
    三、骨质疏松症
    第三章 小儿常见病调养
    一、小儿泄泻
    二、小儿咳嗽
    三、小儿感冒
    第四章 妇科常见病调养
    一、产后乳汁不通
    二、妊娠呕吐
    三、痛经
    第五章 五官科常见病调养
    一、慢咽炎
    二、慢鼻窦炎
    三、老年白内障

    上篇养生概论一、因人制宜体质养生
    (一)体质养生的概
    念所谓体质,是指在先天禀赋和后天获得的基础
    上,人体逐渐形成的在形态结构、生理功能、物质代谢和格心理方面综合的、固有的一些特质,主要是说明生命活动的差异
    或特殊。
    体质由4个方面组成,即形态结构、生理功能、
    物质代谢、格心理,可以高度概括为形和神。形主要是形态结构,比如肌肉、骨骼、五脏、五官、
    皮肤、毛发、血脉等,也
    就是人体看得见、摸得着
    的有形态结构的物质部分。神包括功能活动、物质代谢过程、心理活动,比如心跳、呼吸、消化、排泄、水谷营养在体内被吸收利用转化排泄、格特点及情绪反应、睡眠等。
    又如,从形态上来看,有的人高大威猛,有的人短小精悍,有的人五大三粗,有的人娇小玲珑,体态各有不同。
    从皮肤上来看,有的肤好,肤如凝脂
    ,一年四季皮肤都有光泽;有的肤干燥,尤其到了秋冬季,离不开
    护肤品;而有的人是油皮肤,终年毛孔粗大,油光满面,脸上时不时地还长,令人烦恼。
    从头发上来看,有的人头发浓黑茂密,有的人头发则稀疏黄软。
    从格心理方面来看,有的人心胸开阔,有的人心眼小;有的人比较,有的人比较迟钝;有的人外向开朗,有的人内

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