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  • 全新正版别让拖延害了你9787553459578吉林出版集团
    • 作者: 编者:宏远著 | 编者:宏远编 | 编者:宏远译 | 编者:宏远绘
    • 出版社: 吉林出版集团有限责任公司
    • 出版时间:2015-03-01
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    • 作者: 编者:宏远著| 编者:宏远编| 编者:宏远译| 编者:宏远绘
    • 出版社:吉林出版集团有限责任公司
    • 出版时间:2015-03-01
    • 版次:1
    • 印次:2
    • 印刷时间:2019-09-01
    • 字数:200千字
    • 页数:216
    • 开本:16开
    • ISBN:9787553459578
    • 版权提供:吉林出版集团有限责任公司
    • 作者:编者:宏远
    • 著:编者:宏远
    • 装帧:平装-胶订
    • 印次:2
    • 定价:45.00
    • ISBN:9787553459578
    • 出版社:吉林出版集团
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2019-09-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2015-03-01
    • 页数:216
    • 外部编号:30781981
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章 借口,是拖延症开始的标志
    堂课 测试,揪出拖延症 … 002
    第2 堂课 加班是典型的拖延症状 … 006
    第3 堂课 忙与穷忙 … 010
    第4 堂课 拖延症的——怕犯错的人 … 014
    第5 堂课 当任何事都成为拖延的借口 … 018
    第6 堂课 等待往往等于拖延 … 022
    第二章 拖延是一种心病
    第7 堂课 拖延会埋没人的思想 … 028
    第8 堂课 拖延是在浪费生命 … 031
    第9 堂课 越拖越焦虑 … 035
    0堂课 越拖意志力越差 … 038
    1 堂课 拖延毒害人际关系 … 042
    2堂课 拖延是人的心病 … 046
    3堂课 拖延和颓废形影不离 … 049
    4堂课 当小麻烦拖成大问题 … 053
    5堂课 战胜拖延要先认识它的危害 … 057
    第三章 认识拖延的本质
    6堂课 拖沓上升为拖延 … 062
    7堂课 不自信是拖延的内因 … 066
    8堂课 拖延与懒惰同名 … 070
    9堂课 拖延会带来负面快感 … 074
    第20堂课 拖延就会不断说谎吗 … 078
    2堂课 自我指责 … 082
    第22堂课 悲催的早期教育 … 086
    第堂课 随决策而来的恐惧 … 089
    第四章 效能士的工作法
    第24堂课 设定完成目标的时限 … 094
    第25堂课 科学分配工作时间 … 098
    第26堂课 停止挥霍,收回被浪费的时间 … 102
    第27堂课 避免他人干扰 … 106
    第28堂课 学会舍得 … 109
    第29堂课 为工作增添愉快感 … 113
    第30堂课 集中精力降低分心度 … 117
    3堂课 提升对工作的期望值 … 120
    第32堂课 设定回报的期限 … 124
    第五章 赢得时间,赢在执行力
    第33堂课 等东风不若造东风 … 130
    第34堂课 分清难易轻重的工作法 … 133
    第35堂课 没有任何借口 … 137
    第36堂课 不做行动的矮子 … 140
    第37堂课 勤奋,缔造成功的阶梯 … 144
    第38堂课 先完成你不喜欢的部分 … 147
    第39堂课 享受乐趣,和目标赛跑 … 151
    第40堂课 立即行动 … 155
    第六章 立即行动,全面清除隐患
    第41堂课 始终奉行目标原理 … 160
    第42堂课 与周一综合症道别 … 164
    第43堂课 做计划切记务实 … 168
    第44堂课 不断调整以保实现目标 … 171

    宏远,热爱创作的文学青年,三心理咨询师,才思敏捷,工作之余都沉湎于文字的美妙世界中。


    《别让拖延害了你》:针对职场人士时间管理问题,有的放矢,有效帮想提高工作效率的人,远离平庸的人;

    ● 人拥有的东西没有比光阴更贵重、更有价值的了,所以千万不要把今天所做的事拖延到明天去做。——贝多芬 从心理学角度分析各种司空见惯、被借口及托词掩蔽的拖延症,辅以良方,立竿见影。
    【内容简介】


    《别让拖延害了你》:在竞争激烈的职场,不乏有能力有才干却“身居低位“、平庸奇的,将拖延变成了一种休闲方式,一种生活方式,致使工作效率低下,严重影响了自己的竞争力。

    拖延是一种征候——拖延症,是我们成功的*障碍,上至管理层下至员工,普遍存在拖延问题,正因司空见惯,所以常被借口及托词掩蔽。有的拖延现象因被发现、被提醒而得到改正,但是有的拖延现象很少有人注意到,所以人们都不以为意,这种拖延*容易变成一种习惯。

    本书将各种拖延问题一一揪出,辅以良方,行动起来,才能早日成为职场的战拖胜。


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