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  • 全新正版习惯对了不生病/健康昭光系列丛书9787101068757中华书局
    • 作者: 于康著 | 于康编 | 于康译 | 于康绘
    • 出版社: 中华书局
    • 出版时间:2009-10-01
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    • 作者: 于康著| 于康编| 于康译| 于康绘
    • 出版社:中华书局
    • 出版时间:2009-10-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2009-10-01
    • 页数:166
    • 开本:32开
    • ISBN:9787101068757
    • 版权提供:中华书局
    • 作者:于康
    • 著:于康
    • 装帧:暂无
    • 印次:1
    • 定价:19.00
    • ISBN:9787101068757
    • 出版社:中华书局
    • 开本:32开
    • 印刷时间:2009-10-01
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2009-10-01
    • 页数:166
    • 外部编号:1633373
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章 别让错误的吃饭习惯害了你
    不吃或随便对付早餐
    常吃工作餐
    晚餐过于丰盛
    爱吃夜宵
    口味过重
    爱鸡
    无肉不欢
    吃素不当
    嗜吃酱油
    吃醋过多
    吃粗粮过多
    不吃主食
    吃东西必吃“天然”
    学外国人生吃
    不加选择吃水果
    节日大吃大喝
    第二章 补水不当百病生


    果蔬汁
    碳酸饮料
    牛奶
    第三章 吃零食也需好习惯
    巧克力
    冰淇淋

    干果
    油炸食品
    烧烤食品
    第四章 进补习惯有讲究
    孕妇进补,妈妈宝宝都要照顾
    老人进补,温和平实是关键
    考生进补,别忘减压
    第五章 习惯对了远离疾病
    糖尿病
    心脏病
    高血压
    高脂血症
    感冒
    咳嗽
    骨质疏松
    痛经

    于康,健康中国2012十大年度人物。北京协和医院临床营养科主任医师、教授,中央电视台《健康之路》栏目、北京电视台《养生堂》栏目特约专家,《中华临床营养杂志》副主编、卫生部营养标准委员会委员、中华预防医学会肠外肠内营养学分会委员、中华预防医学会健康评估与控制专业委员会委员、中国医师协会健康管理及健康保险专业委员会务员。 多年来从事临床营养支持、治疗与学术研究工作,擅长营养风险筛查、营养评定以及糖尿病、肾脏病、痛风症、妊娠糖尿病等各类疾病及外科手术的营养治疗和肠内营养支持。 在中国核心医学期刊以及国际会议上发表学术八十余篇,参与二十八部学术专著的编写工作,出版科普作品百余部,其中代表作有《于康:吃好每天3顿饭》《吃什么?怎么吃?》《饮食决定健康》《小食物大功效》《做自己的营养医生》等。 先后获得日外代谢和营养学会青年研究奖、中国营养学会肠外及肠内营养研究成果奖、北京协和医院奖、中国协和医科大学教师奖、中国疾病预防控制中心全民健身活动工作者奖、北市城区健康促进工作者奖等。

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