由于此商品库存有限,请在下单后15分钟之内支付完成,手慢无哦!
100%刮中券,最高50元无敌券,券有效期7天
活动自2017年6月2日上线,敬请关注云钻刮券活动规则更新。
如活动受政府机关指令需要停止举办的,或活动遭受严重网络攻击需暂停举办的,或者系统故障导致的其它意外问题,苏宁无需为此承担赔偿或者进行补偿。
全新正版游泳运动员身体功能训练理论与实践9787307227武汉大学
¥ ×1
章 游泳运动员体能训练的基本理论
节 体能训练的起源与发展
第二节 体能与体能训练
第三节 身体训练的分类
第四节 游泳运动员体能训练的理论内涵
第五节 体能训练的作用
第六节 体能训练的基本原则和基本要求
第二章 游泳运动员长期发展模式的理论基础与框架设计
节 运动员长期发展模式(LTAD)的理论内涵
第二节 游泳运动员长期发展模式(LTAD)的理论基础与总体框架
第三节 运动员身高长峰期和体重长峰期的理论辨析
第三章 游泳运动员功能动作筛查实操与意义
节 游泳运动员功能动作筛查的具体作
第三节 游泳运动员功能动作筛查的具体测试流程
第四节 游泳运动员功能动作筛查实操的注意事项
第五节 功能动作筛查在动作表现中的作用与意义
第四章 游泳运动员功能身体训练的理论基础
节 功能身体训练的概念、起源与发展
第二节 功能身体训练的理论基础与基本原则
第三节 功能训练理论内涵解析
第四节 功能身体训练的结构功能、逻辑关系与动作设计
第五章 游泳运动员神经肌肉激活训练
节 神经肌肉激活训练的概念、价值与作用
第二节 神经肌肉激活练习的内容板块与训练设计
第三节 游泳运动员神经肌肉激活练习内容与方法
第四节 游泳运动员神经肌肉激活练习的基本原则
第六章 游泳运动员核心力量与稳定练习
节 脊柱核心稳定概念、基本构成与分类
第二节 核心力量训练的主要作用
第三节 核心力量与稳定训练的注意事项
第四节 核心稳定与力量训练的主要内容与方法
第七章 游泳运动员悬吊训练(TRX)
节 悬吊训练的历史沿革与发展
第二节 悬吊训练的主要方式和对象特征
第三节 悬吊训练的功能与作用
第四节 悬吊训练的主要原则与注意事项
第五节 游泳运动员悬吊训练内容与实操方法
第八章 游泳运动员自由(哑铃、杠铃)力量训练
节 游泳运动员自由力量训练的价值、功能
第二节 游泳运动员自由力量训练的作用
第三节 游泳运动员自由力量训练的注意事项
第四节 游泳运动员自由力量训练实
节 药球的基本种类与训练注意事项
第二节 药球训练的基本作用与功能
第三节 药球训练的基本原则
第四节 游泳运动员药球训练实
节 拉伸练习的目的和意义
第二节 拉伸练习的生理学机制
第三节 拉伸练习的类型
第四节 筋膜释放相关概念及作用机制
第五节 拉伸训练和筋膜释放的操作原则与禁忌
第六节 拉伸训练和筋膜放松动作示例
亲,大宗购物请点击企业用户渠道>小苏的服务会更贴心!
亲,很抱歉,您购买的宝贝销售异常火爆让小苏措手不及,请稍后再试~
非常抱歉,您前期未参加预订活动,
无法支付尾款哦!
抱歉,您暂无任性付资格