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  • 全新正版元气复活:自愈的速法9787504387066中国广播影视
    • 作者: [瑞典] 亨利·费克斯 [瑞典] 凯瑟琳娜·恩布拉德著 唐欣 译著 | [瑞典] 亨利·费克斯 [瑞典] 凯瑟琳娜·恩布拉德著 唐欣 译编 | [瑞典] 亨利·费克斯 [瑞典] 凯瑟琳娜·恩布拉德著 唐欣 译译 | [瑞典] 亨利·费克斯 [瑞典] 凯瑟琳娜·恩布拉德著 唐欣 译绘
    • 出版社: 中国广播影视音像出版中心
    • 出版时间:2022-01-01
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    • 作者: [瑞典] 亨利·费克斯 [瑞典] 凯瑟琳娜·恩布拉德著 唐欣 译著| [瑞典] 亨利·费克斯 [瑞典] 凯瑟琳娜·恩布拉德著 唐欣 译编| [瑞典] 亨利·费克斯 [瑞典] 凯瑟琳娜·恩布拉德著 唐欣 译译| [瑞典] 亨利·费克斯 [瑞典] 凯瑟琳娜·恩布拉德著 唐欣 译绘
    • 出版社:中国广播影视音像出版中心
    • 出版时间:2022-01-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2022-01-01
    • 开本:32开
    • ISBN:9787504387066
    • 版权提供:中国广播影视音像出版中心
    • 作者:[瑞典] 亨利·费克斯 [瑞典] 凯瑟琳娜·恩布拉德著 唐欣 译
    • 著:[瑞典] 亨利·费克斯 [瑞典] 凯瑟琳娜·恩布拉德著 唐欣 译
    • 装帧:暂无
    • 印次:1
    • 定价:59.00
    • ISBN:9787504387066
    • 出版社:中国广播影视
    • 开本:32开
    • 印刷时间:2022-01-01
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2022-01-01
    • 页数:暂无
    • 外部编号:31658655
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    部 欢迎来到元气自愈场:重新赋能的力量
    章 几秒钟元气复活:为自己重新赋能吧!
    无法放下高压生活?那就不必放下了
    第二章 全速展开自愈:何为重新赋能?
    提升智慧与创造力/生活的巧妙平衡术/将压力轻松抛于脑后/人人需要的极简自愈法

    第二部分 懒人自愈:你不知道的重新赋能术
    第三章 当你的元气“濒临灭亡”会发生什么?
    给自己一次身心疗愈逆袭
    第四章 “极简自愈测验”:你需要为自己赋能?
    看清自己的需要,正是疗愈开始
    第五章 元气满满每:超实用的赋能小方法
    迷你型赋能(几秒钟-几分钟)/ 中等型赋能(几分钟-几小时) / 加强型赋能(时长不限)

    第三部分 为你量身定制的元气自愈计划
    第六章 识别你的行为类型:“成就者”“照顾者”或“拖延者”
    不同行为类型,决定你如何为自己有效赋能
    第七章 元气补给站:迷你型、中等型和加强型赋能
    轻松选择的赋能方式
    第八章 三周复活元气计划表
    照着做,体会每变化
    第九章 活力再出发
    掌握赋能诀窍,始终斗志昂扬

    亨利·费克斯,身心疗愈书作家,其作品在25个累积销售超过100万册。有超过15年研究人类压力和内在动力的经验。在心理能力和无言交流等研究领域,被列为重要的专家之一。
    凯瑟琳娜·恩布拉德,多年担任多个与压力主题相关杂志的记者,长期关注压力和身心疗愈的研究成果,并将其作为自己的重点课题。

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