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全新正版图解阿德勒职场心理学9787522129228原子能
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Chapter 1 阿德勒心理学的支柱是勇气案例01 职场人际关系不和谐解决方案01 建立人际关系的四大要素案例02 如何为疲惫不堪的人重新注入活力解决方案02 鼓励的5种方法案例03 职场氛围严肃紧张解决方案03 敢于清除“勇气杀手”案例04 直面烦恼的时候解决方案04 认真分解剖析烦恼案例05 妄自菲薄解决方案05 注意自己所犯的基本错误案例06 畏惧衰老、疾病和死亡解决方案06 鼓起勇气坦然接受或改变专栏2 阿德勒与美国Chapter 2 更好地了解自身案例01 找不到自身位置解决方案01 利用“共同体感觉”发现自身价值案例02 找不到个人轴心解决方案02 通过自身改变格案例03 被他人的印象所左右解决方案03 了解生活方式的诸多类型案例04 顽固地拒绝接受周围人的意见解决方案04 摆脱“应该-必须”的束缚案例05 对眼前的任务视而不见解决方案05 改变犹豫不决的态度案例06 做事磨磨蹭蹭解决方案06 将退缩保守转化为长处案例07 缺乏把握机会的信心解决方案07 更加积极向上案例08 总是担心事情进展不顺利解决方案08 敢于接受不完美案例09 认为自己是无用之徒解决方案09 认清“负罪感”的真面目案例10 渴望得到表扬解决方案10 灵活应对“认可需求”案例11 不知道以何为目标来采取行动解决方案11 明确目标专栏3 阿德勒心理学与日本人Chapter 3 如何面对脆弱的自己被失败的阴影牵着鼻子走而变得意志消沉 解决方案01 找出能够做出的贡献 为什么当初会做出那种事情呢 解决方案02 如何坦然接受过去的失败 虽然想要迎接挑战但无法消除担忧情绪 解决方案03 学会知足常乐 不明白幸福的意义 解决方案04 找回幸福印象 心灵的耐力耗尽了 解决方案05 通过“休养”来努力恢复 变得自暴自弃 解决方案06 切记不可丧失体面 对人生产生厌倦之感 解决方案07 学会从绝望中走出来 阿德勒心理学与人际关系 不为人际关系所困扰的 阿德勒心理学案例01 当无法善待自己或他人之时解决方案01 学会宽容案例02 讨厌只看到别人缺点的自己解决方案02 有可能是共同体感觉迟钝案例03 不能融洽地与他人相处解决方案03 鼓起勇气迈出步案例04 羡慕他人解决方案04 而是在进步案例05 不知道如何表扬他人解决方案05 学会鼓足勇气案例06 被信赖的人背叛了解决方案06 速度更快、范围更广地重拾信任案例07 居高临下地指点江山解决方案07 把控“优越感”案例08 某些前辈把自己的事情、想法强加于人解决方案08 可能缺乏常识案例09 “远程办公”让人际关系变得复杂解决方案09 通过“对话”实现重建案例10 和家人的关系出现了裂痕解决方案10 深刻理解“爱=任务”后记
岩井俊宪,1947年出生于日本栃木县,1970年早稻田大学。日本心理咨询机构HumanGuild董事长、好莱坞院大学客座教授、阿德勒心理学咨询指导者、中小企业诊断师。曾在外资企业担任管理职务,1985年创立了HumanGuild公司。他除了在公司里开展心理咨询业务或召开心理咨询师培训会及公开讲座以外,还在企业、地方及学校等地举办演讲、心理咨询、心态培训、鼓励培训和领导力培训等多项课程。
前 言本书能够被列为“商务知识并不难系列”热门项目之一,我感到无比荣幸。除了我撰写的40余本图书,冠以“阿德勒心理学”的书不胜枚举,而本书是浅显易懂、用且花费我多心思的书。特别是从实用这一角度来看,阿德勒心理学的创始人阿尔弗雷德·阿德勒(AlfredAdler)忌讳自己的心理学理论只能为专家所用,他希望将研究成果惠及大众。本书同后续出版的书一道继承了为民造福的精神。书中大量使用插图且兼具以下三大特征,同时也提供了许多应对现代各种职场心理问题的解决方案。(1)通过学习“自我决定论”,你将掌握自己的人生并确定适合自身的生活方式。(2)通过将关注点从探寻事物起因转移到行为目的,你将轻松地把握各类事件。(3)在人际关系中遇到阻碍时通过运用“鼓励”,就能充满活力地克服困难。针对本书的阅读方法和使用方法,我有些许个人建议。我认为大家无须一边画线一边仔细阅读,而应该学会捕捉关键词并将其有效地应用到实际生活之中。遇到困惑之时,请再次回顾本书中相关内容并将其深深刻在脑海之中,还要学以致用。让我们共同满怀勇气和希望地去面对现实吧!至于如何使用本书,你可以独自阅读,但我更希望你能和你的伙伴一起阅读并互相分享书中的关键词,这样还能够给双方创造讨论机会。如此一来,阅读效果就会翻倍。因为我撰写本书的目的就是希望各位读者能够灵活运用阿德勒心理学理论。
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