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  • 全新正版社区健身器械运动法/社区生活9787543956322上海科技文献
    • 作者: 胡莺著 | 胡莺编 | 胡莺译 | 胡莺绘
    • 出版社: 上海科技文献出版社
    • 出版时间:2013-01-01
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    • 作者: 胡莺著| 胡莺编| 胡莺译| 胡莺绘
    • 出版社:上海科技文献出版社
    • 出版时间:2013-01-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2013-01-01
    • 页数:116
    • 开本:16开
    • ISBN:9787543956322
    • 版权提供:上海科技文献出版社
    • 作者:胡莺
    • 著:胡莺
    • 装帧:暂无
    • 印次:1
    • 定价:15.00
    • ISBN:9787543956322
    • 出版社:上海科技文献
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2013-01-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2013-01-01
    • 页数:116
    • 外部编号:2445214
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    前言/1
    今天,你健身了吗/1
    合理健身健康相伴/1
    章 力量型健身器械/1
    节 上肢锻炼健身器械/1
    一、上肢牵引器/1
    二、上肢锻炼器/4
    三、自重上肢多功能锻炼器/8
    四、自重拉力锻炼器/11
    五、自重推力器/14
    六、臂力锻炼器/17
    七、双杠/22
    八、双位引体杠/27
    九、云梯/29
    十、肋木架/33
    十一、多功能锻炼器/39
    第二节 下肢锻炼健身器械/44
    一、健骑器/44
    二、自重腿部锻炼器/47
    三、自重下肢锻炼器/50
    第三节 腹背锻炼健身器械/53
    一、仰卧起坐平台/53
    二、自重腹背锻炼器/56
    第二章 平衡协调型健身器械/59
    一、太极云手/59
    二、快乐大转盘/64
    三、晃板/68
    四、水车/71
    五、太极推手器/74
    六、漫步器/77
    七、呼啦桥/80
    八、平衡木/84
    九、健身翘板/87
    第三章 柔韧型健身器械例
    一、扭腰器/91
    二、伸腰器/94
    三、下肢康复器/97
    四、压腿杠/101
    第四章 综合型健身器械/107
    一、健身柱/107
    二、综合锻炼器/111

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