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  • 全新正版好习惯是训练出来的9787504497116中国商业
    • 作者: 墨羽著 | 墨羽编 | 墨羽译 | 墨羽绘
    • 出版社: 中国商业出版社
    • 出版时间:2017-05-01
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    • 作者: 墨羽著| 墨羽编| 墨羽译| 墨羽绘
    • 出版社:中国商业出版社
    • 出版时间:2017-05-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-05-01
    • 字数:230千字
    • 页数:238
    • 开本:16开
    • ISBN:9787504497116
    • 版权提供:中国商业出版社
    • 作者:墨羽
    • 著:墨羽
    • 装帧:暂无
    • 印次:1
    • 定价:38.00
    • ISBN:9787504497116
    • 出版社:中国商业
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2017-05-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2017-05-01
    • 页数:238
    • 外部编号:3798937
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章 好习惯哪里来:让人艳羡的好习惯与生俱来
    1.身体有一种神秘的惯——习惯
    2.习惯不能被消除,只能被改变
    3.好习惯很脆弱,必须不断强化
    4.“渴望”能驱动习惯的建立
    5.“好习惯”是内养外修的过程
    6.“好习惯”对“成功”的影响指数
    第二章 人格训练:先回顾自己,然后对号入座
    1.完美型的你对自己太苛刻
    2.焦虑型的你常常陷入恐惧
    3.刺猬型的你总是不太合群
    4.依赖型的你不敢独自面对
    5.自负型的你很容易麻痹自满
    第三章 语言训练:让魅力变成一种习惯
    1.对你的听众充满信任
    2.严肃场合也要适当使用礼貌用语
    3.谦逊好问从来不会被人看轻
    4.懂得幽默是难得的好素质
    5.真实的赞美,没有人会不喜欢
    第四章 行为训练:再复杂的行为都能变成习惯
    1.你的很多行为都透着不自信
    2.为好习惯注入一点“社会责任”
    3.及时地表达歉意是一种修养
    4.吝啬是一种“自绝”的危险行为
    5.适当宽容,没有的公平
    6.学会循序渐进,激进只会崩塌
    第五章 生活训练:每个动作都是自然而然发生的
    1.生活里有哪些视而不见的好习惯
    2.饮食习惯直接作用于健康上
    3.注重仪表,学会装点自己
    4.温和大度,不要“彪悍”的人生
    5.让“忠孝”变成一种理所当然
    6.为什么有些人的生活永远有滋有味
    第六章 情绪训练:用“暗示”提升你的情商
    1.能调动情绪,才是情绪的主人
    2.停止抱怨,才会停止无能
    3.嫉妒是严重的自卑
    4.不要一味地逃避风险
    5.自嘲可获得精神放松
    6.昨天的不愉快就留在昨天
    第七章 学习训练:学习不是没有捷径可走
    1.不盲目信任“”
    2.“从明天开始”是罪魁祸首
    3.让对未知的好奇成为一种习惯
    4.“感兴趣”变成习惯
    5.硬着头皮强撑不是个好方法
    6.想象力是一种可训练的思维习惯
    第八章 社交训练:圈子里的好习惯
    1.移情沟通,快速赢得好人缘
    2.与人为善不是善心而是习惯
    3.别凭主观意识评价他人
    4.意想不到的“弱关系”力量
    5.尽量不给他人添麻烦
    6.遵守社交规则其实是保护自己
    第九章 理财训练:理财是生活的必修课
    1.别再花大价钱为小面子“买单”
    2.懂得“止损”就等于赚钱
    3.不被折扣迷惑,只买需要的
    4.省钱太用力,反而得不偿失
    5.财富是流水,别总想着占有它
    6.双赢思维帮你拓宽财富道第十章 职场训练:如何像精英一样高效工作
    1.习惯为自己进行“专业”升级
    2.简单工作做到你就是赢家
    3.有备无患,凡事准备在先
    4.不强迫别人接纳自己的观点
    5.学数据思维,提升职场加速度
    6.运用想象力培养预见能力
    十章 意志训练:劝自己再坚持一下
    1.管别人容易,管自己难
    2.的意志力是变强制为自发
    3.你与牛人只差在对时间的态度上
    4.借口会悄悄瓦解你的所有激情
    5.拖延是通病,但不能放松警惕
    6.不在深夜做重大决定
    第十二章 探索训练:发现更好的自己
    1.把“每天进步一点点”当成习惯
    2.阅读给了有限生命可能
    3.尝试一项自己从未参与过的活动
    4.自我“虚构”推动自我“验”
    5.把碎片时间充分整合利用

    习惯不能被消除,只能被改变你也许羡慕同窗好友离成功越来越近,而你始终在原地徘徊;你也许责备自己,为何你们之间的习惯大不一样。有过徘徊,有过内疚,你告诉自己,一定要消这些惯,在人生的道路上自己。但是,你可曾知道,习惯不能被消除,只能被改变。
    一个人无论做什么事情,长此以往,都会养成某种习惯。有些人不愿意干活,时间久了,就养成了懒惰的习惯;有些人不愿意早起,时间久了,就养成了睡懒觉的习惯;有些人痴迷网络,时间久了,就养成了没有网络无事可做的习惯。你也许会告诉自己:我只是习惯了,我也想消这些惯,早睡早起,不贪恋网络。但是,这对每个人来说太难了,想马上做出改变根本不可能。
    一位父亲习惯了每天早晨上班之前,到公司附近的酒吧喝一杯酒提神,这已然成为他的生活规律。有,在一个大雪纷飞的早上,屋外分外寒冷。他在吻别了妻子之后,毅然决定要喝一杯小酒暖暖身子,这样工作也能够得心应手。没想到,他自以为已经习以为常的行为却因为女儿的一句话而地改变。
    就在父亲离家走了不到200米的地方,他察觉到后面有人跟踪他。这时,他停下脚步转过身来,发现不到六岁的女儿正走在自己刚刚踏过的雪地上。父亲停下来,温柔地问女儿:“你在做什么呢,小家伙?
    还不赶紧回去,外面太冷了。”女儿用她甜甜的声音说:“爸爸,爸爸,我在跟随你的脚步,踩你的脚印呀!”父亲听了女儿的话之后,心里蓦然地一震,立刻想到:“我要到酒吧喝酒,女儿却在追随我的脚步。
    ”他暗下决心,一定要消除这个坏习惯,否则女儿以后也会像自己这样。他把女儿送回家之后,在去上班的路上边走边想,总觉得心里不太踏实。他认为,一
    定不能给女儿带来不良习惯,一定引导她养成好习惯。这时,在离公司不到100米的地方有一家报刊亭。
    他转念一想,从此以后,要改变饮酒的坏习惯,养成每天看报纸的习惯。就这样,这位父亲言传身教,以实际行动教育孩子,影响了女儿的一生。
    诚然,父亲也想过戒除饮酒的坏习惯,但是一些习惯一旦养成就很难消除。好在这位爱女儿的父亲能够时刻提醒自己,约束自己,用好习惯替代自己的坏习惯,从而不断改变自己,为自己和女儿的人生添上一笔亮丽的色彩。
    任何一种习惯都不是天生的,也无法瞬间被清除,而是需要我们努力做出改变。
    好习惯可以使我们身处顺境时不骄不躁,居安思危,为自己下一步的计划和打算做好准备;好习惯可以使我们身处逆境时不卑不亢,时刻看到未来的希望,在通往成功的道路上紧握命运的稻草,开启智慧之门;好习惯令人终身受益,它不仅仅会影响人们的格、行为,也会影响生活、事业,甚至影响我们的一
    生。
    坏习惯的影响则不得而知。如果人生是行驶在大海中的巨轮,坏习惯就是藏匿于巨轮中的老鼠,早晚有它会把船底啃完,而你的巨轮会慢慢地在不知不觉中沉沦。你也许还在懊恼,还在抱怨,为何他人承载理想的风帆,推动巨轮前往胜利的彼岸,抵达终点。但是,你何曾知道这正是习惯的力量。所以,你应该做的是从现在开始,改变自己的坏习惯。
    从现在开始,每天坚持努力,就能产生惊喜的变化。长此以往养成的某些习惯不能立即被消除,也不能立即被改变。改变习惯是一个循序渐进的过程。你必须树立这样一个信念:即我们的人生是由自己主宰的,已经养成的这些坏习惯只能由自己去打破,这一
    点是毋庸置疑的。你需要接受内心的约束,他人的督促,给自己一个计划,给自己一个期限,慢慢地你就发现自己无形中改变了很多坏习惯。
    从现在开始,改变习惯,而不是消惯。“消除”这个字眼对任何人而言都是一件遥不可及的事情。我们也许下意识地告诉自己,从今天开始,这些坏习惯要从我的人生中消失了,我必须学会“消”惯。但是,这对每个人而言都是根本不可能的。任何一种习惯的养成都是日积月累的事情,所以必须打消“消除”的念头。
    一位著名的教育学家曾说过这样一句话:“习惯就像是一条缆绳,我们每日为它缠上一股新索,不要
    多久就会变得牢不可破。”这提醒我们,习惯既然可以养成,就可以被改变,而不是单纯地消。惯的养成和改变并非一蹴而就,而是需要时间和经历,需
    要用心去体验。
    习惯在一定程度上影响了我们的成败,也在一定程度上左右了我们的人生。若想成大事,必须学会改变,从现在开始,从一点一滴的小事做起。P6-8

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