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全新正版一本书读懂健康素养9787117334099人民卫生
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基本知识和理念
1.身体没病就是健康
3.环境与健康有什么关系
4.每次献血献多少合适,献血会不会不利于健康
5.我们应当如何对待病残人员
6.定期体检有必要
8.接种疫苗能预防哪些疾病
9.流感疫苗管用
11.肺结核的传播途径和症状是什么
12.肺结核能治愈
14.被狗、猫咬伤后应该怎么办
15.什么是四害,它们传播什么疾病
16.病死禽畜和野生动物能吃
18. 糖尿病如何诊断,如何让血糖值保持在正常范围
19.如何尽早发现癌症和癌前病变
20.什么是抑郁症和焦虑症,如何正确对待
21.关爱老年人,如何预防跌倒,如何识别阿尔茨海默病
22.安全期避孕可靠吗,人工流产有危害
25.从事有毒有害工作,享有哪些职业保护权利
健活方式与行为
1.健活方式包括哪几个方面
2.如何衡量体重正常
3.合理膳食应该怎么吃
4.有必要每天吃奶类、豆类食物
6.每天喝多少水合适呢
7.家庭购买、处理、保存食品,分别要注意什么
8.成年人该如何进行适量运动
9.吸烟、二手烟都会对健康造成危害
12.如何把握喝酒的度
13.如何正确使用成瘾药物
14.面对的正确做法
15.每天睡几个小时才算睡眠充足
16.如果有心理问题了,该如何正确对待呢
17.讲究个人卫生,要注意哪几个方面
18.冬天也要开窗通风
20.农村人畜粪便应该怎么处理
21.科学就医是一生病就去大医院找大专家
.如何减少道路交通伤害
张涛,宁波市疾病预防控制中心副主任,现任中华预防医学会伤害预防与控制分会伤害监测学组副组长。在省级以上刊物公开发表学术20余篇,作为主编/副主编出版专著5部,主持和参与多项市级及以上科技项目,荣获市科技进步三等奖、省医药卫生科技创新三等奖。
本书以中国公民健康素养66条(2015版)为依据,分为基本知识和理念、健活方式与行为、基本技能三个部分,对66条进行解读,内容涉及传染病防治、慢病防控、心理健康、妇儿保健、职业卫生、膳食营养、科学运动、戒烟限酒、合理用药、卫生习惯、伤害防控、急救避险等方面,对象为希望掌握健康知识,提高自身健康素养的一般大众人群。全书采用图文相配的形式,以一条健康素养知识配一张图画,生动形象,将文字内容用相应的图画直观地表达出来,加深读者的印象和对文字的理解。
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