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    • 出版社: 人民体育出版社
    • 出版时间:2020-06-01
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    • 出版社:人民体育出版社
    • 出版时间:2020-06-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2020-06-01
    • 字数:250000
    • 页数:235
    • 开本:16开
    • ISBN:9787500957645
    • 版权提供:人民体育出版社
    • 作者:编者:郭玉成|责编:单颖//翟瀚廷//张志富
    • 著:编者:郭玉成|责编:单颖//翟瀚廷//张志富
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:88.00
    • ISBN:9787500957645
    • 出版社:人民体育
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2020-06-01
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2020-06-01
    • 页数:235
    • 外部编号:30888953
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无


    01 八式木兰拳
    02 居家养生太极拳
    03 居家杨式小架太极拳
    04 养生太极桩
    05 陈式太极拳健身八式
    06 健身八卦
    07 形意十二形之四形
    08 通背拳五行掌
    09 八极短打

    10 鹰爪翻子松肩健肺功
    11 套路基本功
    12 八式华拳
    13 五式简化查拳
    14 南拳健身 15 咏春拳组合
    16 五式少林拳
    17 螳螂拳技法
    18 精武健身拳

    19 散打练习法
    20 散打素质训练
    21 散打基本功
    22 居家中国跤
    华佗五禽戏
    24 自选长拳
    25 洪洞通背拳组合
    26 武子梅花拳基本功
    27 蔡李拳基础入门

    郭玉成,上海体育学院教授、博士生导师。中国武术协会委员,中国体育科学学会武术与民族传统体育分会、体育史分会,中国武术协会青少年与学校武术指导委员会委员,武术研究院青年学者工作委员会委员。2012年入选首批很好中青年专业技术人才百人计划。

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