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部基础理论章 大学体育概述 节 体育的概念与功能 第二节 普通高等学校“大学体育”课程的目标与任务 第三节 实现普通高校“大学体育”教育的基本途径与要求第二章 体育与健康 节 健康概述 第二节 体质与健康 第三节 体育活动对增进学生健康的作用第三章 体育锻炼的生理科学基础 节 体育锻炼与神经、肌肉 第二节 体育锻炼与氧的供应 第三节 体育锻炼与新陈代谢 第四节 体育锻炼与疲劳的恢复第四章 运动损伤与预防 节 运动损伤发生的原因及预防 第二节 运动损伤的处理与急救第五章 运动竞赛 节 运动竞赛概述 第二节 运动竞赛的组织方法 第三节 竞赛制度、编排与计算方法第六章 体育运动欣赏 节 体育运动的欣赏价值 第二节 田径运动欣赏 第三节 体操运动欣赏 第四节 体育舞蹈欣赏 第五节 武术运动欣赏 第六节 球类运动欣赏第二部分 运动实践第七章 田径运动 节 田径运动简介 第二节 田径运动的特点和对人体的作用 第三节 田径运动的技术及其训练 第四节 田径比赛规则简介第八章 篮球运动 节 篮球运动简介 第二节 篮球基本技术 第三节 篮球基本战术 第四节 篮球竞赛规则简介第九章 排球运动 节 排球运动简介 第二节 排球基本技术 第三节 排球基本战术 第四节 排球竞赛规则简介 第五节 软式排球第十章 足球运动 节 足球运动简介 第二节 足球基本技术 第三节 足球基本战术 第四节 足球竞赛规则简介 第五节 五人制足球规则简介十章 乒乓球运动 节 乒乓球运动简介 第二节 乒乓球基本技术 第三节 乒乓球基本战术 第四节 乒乓球竞赛规则简介第十二章 羽毛球运动 节 羽毛球运动简介 第二节 羽毛球基本技术 第三节 羽毛球基本战术 第四节 羽毛球竞赛规则简介第十三章 网球运动 节 网球运动简介 第二节 网球基本技术 第三节 网球基本战术 第四节 网球竞赛规则简介第十四章 跆拳道运动 节 跆拳道运动简介 第二节 跆拳道基本技术 第三节 跆拳道基本规则第十五章 高尔夫运动 节 高尔夫运动简介 第二节 高尔夫基本技术 第三节 高尔夫基本礼仪第三部分 体育养生第十六章 保健推拿与按摩拍打法 节 保健推拿 第二节 按摩拍打法第十七章 导引养生功 节 简介 第二节 练习方法第十八章 保健气功功法 节 概述 第二节 六字诀功法第十九章 武术健身功法 节 武术运动及健身特点 第二节 武术的基本功和基本动作 第三节 太极拳(二十四式)第二十章 传统健身 节 五禽戏 第二节 八段锦
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