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    • 作者: 姜淑惠著 | 姜淑惠编 | 姜淑惠译 | 姜淑惠绘
    • 出版社: 北方文艺出版社
    • 出版时间:2009-03-01
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    • 作者: 姜淑惠著| 姜淑惠编| 姜淑惠译| 姜淑惠绘
    • 出版社:北方文艺出版社
    • 出版时间:2009-03-01
    • 版次:1
    • 印次:7
    • 字数:150000
    • 页数:164
    • 开本:16开
    • ISBN:9787531723776
    • 版权提供:北方文艺出版社
    • 作者:姜淑惠
    • 著:姜淑惠
    • 装帧:平装
    • 印次:7
    • 定价:58.00
    • ISBN:9787531723776
    • 出版社:北方文艺出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2009-03-01
    • 页数:164
    • 外部编号:31281423
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    好好观照你自己
    ◆身心灵都要健康
    ◆疾病如何形成
    造成现代疾病的三个原因
    疾病形成的三个步骤
    一步:不平衡
    二步:废物堆积及不正常分泌
    三步:疾病形成
    如何分辨食物的优劣
    ◆食物的四大分类法
    一类食物:悦食物、变食物、惰食物
    悦食物——宇宙间高的能量——优等食物
    变食物——变力量——中等食物
    惰食物——惰钝力量——劣等食物
    第二类食物:酸食物、碱食物
    分析食物的酸碱
    酸碱食物的取舍
    食物中应当增加的碱食物
    决定食物酸碱的考量因素
    第三类食物:高压力食物、低压力食物
    现代饮食——高压力——高脂肪、高糖分、高蛋白质、高盐分
    传统饮食——低压力——低脂肪、低糖分、低蛋白质、低盐分、高纤维(四低一高)
    第四类食物:阴食物、食
    健康的微阳收缩食物
    健康的微阴扩张食物
    ◆生理特质与食物调配
    认识生理特质
    消化的途径
    消化的执行
    胃的排空现象
    影响胃消化的因素
    影响小肠消化吸收的因素
    列举不当的食物组合
    食物调配的原则
    十项重要原则
    水果应该单独摄取
    水果的分类
    水果的调配
    ◆食物的钻石组合(The Diamond Diet)——蔬果谷芽饮食法
    谷类
    从营养均衡上认识谷类
    从解剖结构上认识谷类
    从食物治愈力上认识谷类
    蔬菜
    排毒净化
    抗发炎
    返老还童
    生食防癌
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