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全新正版定个小目标/米苏夫人的闺蜜悄悄话9787555138青岛出版社
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千里之行,始于足下 现在就出发 定个小目标 15分钟训练法 养成好习惯 磨刀不误砍柴工 寻找合适的工作场所 屏蔽干扰振奋起来 实践才有收获 尽快拿个主意 工作也能很有趣 给自己一点儿奖励 让想象力飞起来 把计划告诉他人 把不好的结果想到前面 权衡利弊 你会给朋友提什么建呢? 换个说法 仪式感能创造奇迹时间管理速成法 给自己制造压力 制订每日待办事项清单 利用碎片时间 制订年度计划表结语
米苏夫人,作家,善于将甜蜜的生活和生动的流结在一起。在她给女撰写的小指南中,她专注于帮女解决日常生活中遇到的麻烦。无论你是想要自信,提升沟通能力,变身达人,还是希望时刻保持心情愉悦,提升幸福感,米苏夫人都有独到的建议和技巧提供给你。
千里之行,始于足下如果你已经意识到事拖延是一个棘手的问题,就已经迈出了走向成功的步。我想对你说的是,想要做一些改变的想法是完全正确的。从长远来看,一次又一次地推迟工作、约会等各种各样的事情,会严重影响你的生活,甚至会影响你的身体健康。没错,这种情况就曾经发生在我身上。明明早就制订好了工作方案,却总是到了刻才开始行动。然后呢?巨大的压力便会呼啸而来。如这项工作刚好又很棘手,那么接下来的几个小时乃至几天就别想闲着了。拖延带来的后果我们心知肚明,然而我们还是忍不住一个劲儿地将事情往后拖。其实这并不是明智的做法,不是?拖延症典型的例子就是学生时的试前临时抱脚。下面描述的这种感觉,我猜大多数学生都有过:复习的时候,总是觉得有更令人愉快的事要做,就连洗衣服、熨衣服这种平时觉得枯燥的事也突然变得有趣起来。直到时间所剩无几,才不得不开始复习。这就导致你不仅要将白天的时间完全投入复习中,连深更半夜也要头悬梁锥刺股,被沉重的学习任务压得喘不过气来。这就是压力!等到终于上了考场,你昏昏欲睡,筋疲力尽,顶着两个黑眼圈,费了九牛二虎之力,好不容易才答完了试卷。也许的还过得去,但是你的心里很清楚,如果你能投入更多的时间和努力,还会更好。或者,可以这么说:要是能早一点儿开始复习,那该有多好!现在就出发“明天就开始”这句话我不知从别人口中听到过多少次,我自己又说过多少次。总之,这句话就是爱拖延的人常用的借口。这句话乍一听似乎没有错,明天又是崭新的一天,我们将有整的时间来处理手头的工作。但是,只要这个想法浮上心头,我们就应该马上提醒自己:越早开始工作,任务往往就能越早完成,我们就会有更多的闲暇时间来享受生活的乐趣。但是,一定会有人这么说:“反正都是享受生活,工作完成之前享受和工作完成之后享受有什么区别呢?我觉得享受当下重要,至于那些糟心的事,以后再说也不迟。”不过,我相信反对这种观点的朋友也不少,否则也不会有“吃苦在前,享受在后”这样的说法了。此外,“享受在前”还有一个明显的缺点。你当然可以选择把重要的工作先放在一边,和朋友聊聊天或者看看电视剧。可是,你可以扪心自问一下:我真的可以尽情地享受这些乐趣吗?我真的没有因为工作还没有完成而备受煎熬吗?不,不是的。尽管你一直在试图驱散“还有工作没做完”的想法,但是其实它已经深深地扎根在你的潜意识中,使你无法尽情享受生活的乐趣了。相反,如果你已经把手中的工作做完了,就可以尽情地享受闲暇时光,不会再有哪怕一丁点儿备受煎熬和内疚的感觉,精神也会完全放松下来。你可以专注于休闲娱乐,再也不必挂念着工作的截止日期,这才是完完全全、真真正正的零压力状态。P1-8
知名出版社专业打造:自德国GABAL出版社,励志、生活、商业类书籍出版域领者德国精英女枕边书:系列图书共16册,德国,累计销售超过25万册,版权输出至英国、西班牙、俄罗斯、捷克、罗马尼亚、波兰、巴西、埃及等多个贴心的生活指导、心理调节、话术指南,专治不自信、不会“说话”、拖延症“晚期”、对生活现状不满等各种难题:采用漫画和对话形式,宛如来自闺密的暖心对话和建议,能够满足倍感压力的都市女的心理需求集多种功能于一身的互动挑战书,实用又有趣:画重点+贴心建议+笔记本+心情记录本,迎接挑战,总有一款适合你v
这是一套来自德国的女问题专家写给所有女朋友的实用生活宝典。无论是想变得更自信、掌握实用的沟通技巧,还是在职场游刃有余、时刻保持心情愉悦、学会缓解生活压力的小妙招,这套书都有独到而实用的建议提供给女朋友。这套书涵盖了女朋友日常生活的方方面面和可能会遇到的各种挑战,并为女朋友提供了切实可行的解决方案。
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