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全新正版跟岐伯学养生9787515206806中医古籍出版社
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前言 养生是个“硬道理”
上篇 岐伯教会我们的养生智慧——五脏和谐
“阴阳调和”乃养生总纲
心为“统帅”
“将军之官”——肝
照顾好身体的“粮食局长”
身体的“宰相”和“使”
肾脏,身体的净化器
岐伯的“体质养生”
警惕“六”
顺应四季来养生
听懂身体的话,健康自然来
中篇 岐伯留给我们养生“秘方”——汤液必齐醪醴
排毒,让身体更环保
用对酶,生命原动力
汤液、醪醴、必齐一养胃、净血、排毒秘方
“汤液”——让女人越来越“酶”丽
你我都能享用的养生“秘方”——“汤液、必齐、醪醴”
下篇 岐伯传承下来的修身秘法——“心神合一”
药补不如食补,食补不如神补
“癌症是你不爱自己的结果”
生活方式定健康
身心健康,先问自己睡得好
动静结合,理神
重建与自己的关系
懂生活的人才能长寿
附:长寿潜能小测试
后记 成为自己健康的主人
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