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全新正版高脂血症衣食住行一看就懂9787557891吉林科学技术出版社
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章体检血脂异常就是患了高脂血症,初次发现血脂高,别慌,先自己找找原因第二,了解高脂血症的基本信息,知己知彼第三,做好准备,去医院进行就诊检查第四,与医生看检查结果,判断病情第五,疾病确诊,与医生沟通治疗方法第六,管住嘴,迈开腿,科学制订计划,做好调护打卡第二章高脂血症用药指南,了解常见降脂药,用对才有效第二,根据病情选择合适的用药方案第三,谨遵医嘱,配合用药第四,用药后需定期复查,及时调整用药第五,用药后出现不良反应怎么办第六,合并用药需谨慎第三章患了高脂血症,降脂饮食“管住嘴”,饮食上需要注意的细节第二,读懂营养素,清扫血管垃圾第三,吃对食物选对食谱,轻松第四章除了“管住嘴”,还要坚持“迈开腿”,合理运动辅第二,勿久坐,办公场所多活动第三,家务劳动,玩出花样的降脂运动第四,有氧锻炼,轻松搞定降脂计划第五章生活保健做得好,血脂异常找不上,得了高脂血症,科学饮水降低血液黏稠度第二,科学睡眠有血脂正常第三,注意季节养护,降脂更轻松第四,戒烟,改善脂质代谢第五,好心情稳定血脂并不难第六,控制体重,保持合适的体重指数第六章并发症不可怕,饮食运动帮你来调节,高脂血症并发糖尿病第二,高脂血症并发高血压第三,高脂血症并发脂肪肝第四,高脂血症并发动脉粥样硬化第五,高脂血症并发冠心病第六,高脂血症并发脑梗死附录1:食物胆固醇含量一览表附录2:常见食物热量对照表
王鸿懿,女,主任医师,2001年于北京大学医学部,获医学博士。兼任中国医促会高血压专业委员会兼秘书长、中国医师协会高血压专业委员会、中国高血压联盟理事、北京医师协会高血压专业专家委员会兼秘书长、青年委员会副主任委员、社区工作委员会秘书长。
哪怕血脂降下来了,也不能立刻停药,因为不遵医嘱而盲目停药反而会让血脂反弹。管住嘴、迈开腿,从点滴处改变膳食习惯,做到轻松。
本书从实际出发告诉和指导怀疑自己患有高脂血症的人如何按步骤找到病因,明确患有高脂血症或并发症后时间怎么做,怎么吃,怎么运动,从就医、检查、用药、饮食、营养、运动、生活习惯各个方面详细指导高脂血症患者如何改善病情。<br>本书将教你运用科学方法——管住嘴、迈开腿,做到轻松。帮高脂血症患者从点滴处改变膳食习惯,自己动手做到合理膳食。同时,搭配相应的运动进行锻炼降脂。,希望每一位高脂血症患者都能通过阅读本书,从中受益,学会吃,学会动,将高脂血症对生活的影响降到,并且积极预防可能发生的并发症。
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