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  • 全新正版消防体能训练9787502090982应急管理出版社
    • 作者: 杜吉生著 | 杜吉生编 | 杜吉生译 | 杜吉生绘
    • 出版社: 应急管理出版社
    • 出版时间:2022-02-01
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    • 作者: 杜吉生著| 杜吉生编| 杜吉生译| 杜吉生绘
    • 出版社:应急管理出版社
    • 出版时间:2022-02-01
    • 版次:1
    • 开本:其他
    • ISBN:9787502090982
    • 版权提供:应急管理出版社
    • 作者:杜吉生
    • 著:杜吉生
    • 装帧:平装
    • 印次:暂无
    • 定价:48.00
    • ISBN:9787502090982
    • 出版社:应急管理出版社
    • 开本:其他
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2022-02-01
    • 页数:暂无
    • 外部编号:31376403
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章 绪论
    节 目的与意义
    第二节 主要任务
    第三节 基本原则
    第四节 主要形式与方法
    第二章 运动解剖学与生理学基础知识
    节 概述
    第二节 人体的运动系统与生理功能
    第三节 人体运动的能量支持与代谢特征
    第三章 消防体能训练基本理论
    节 消防体能的科学施训
    第二节 消防体能训练的生理负荷
    第四章 消防基础体能训练
    节 力量素质训练
    第二节 速度素质训练
    第三节 耐力素质训练
    第四节 灵敏素质训练
    第五节 柔韧素质训练
    第六节 基础素质组合训练
    第七节 基础素质器械训练
    第五章 消防应用体能训练(一)
    节 5000m(3000m)负重
    第二节 400m救人疏散物资
    第三节 10楼负重
    第四节 5×40m折返搬运重物
    第五节 4楼攀爬绳索
    第六节 100m消防障碍
    第七节 30m拖重
    第八节 100m负重
    第九节 60m肩梯
    第六章 消防应用体能训练(二)
    节 爬绳(杆)
    第二节 5000m负重越野
    第三节 旋梯
    第四节 固定滚轮
    第五节 200m综合体能竞技
    第六节 200m灭火障碍
    第七节 400m(200m)蛙泳
    第七章 消防体能训练与营养
    节 营养基础知识
    第二节 消防体能训练中的合理膳食
    第三节 消防体能训练中的营养品补充
    第八章 消防体能训练伤病预防与处理
    节 致伤因素与预防原则
    第二节 常见损伤分类与处理
    第三节 突发情况与现场处理
    第四节 运动疾病的预防与处理
    第五节 伤病的康复训练
    参考文献

    售后保障

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