全新正版自信力9787515828688中华工商联合出版社

目录

章 有自信的孩子内心足够富足
01 所谓的“富养”，就是爱的供养 ......// 002
02 自信满满背后，是有人无条件地支持 ......// 005
03 暴力，将在孩子内心埋下阴影 ......// 009
04 女孩是天使，更要骄傲地成长 ......// 012
05 历经人生风雨，才能走向独立坚强 ......// 015
06 不开恶意的玩笑 ......// 018
07 富养，丰富的是孩子的精神 ......// 022
● 谨记那些破坏自信力的禁语！......// 025

第二章 帮孩子成长为独立的自己
01 自由空间，培养独立孩子 ......// 028
02 这一边放手，那一边独立 ......// 031
03 弥足珍贵啊，自由选择的权利 ......// 035
04 给予孩子的理想一颗平常心 ......// 039
05 要当众批评 ......// 044
06 守住隐私即守住孩子内心宝的财富 ......// 048
● 谨记那些破坏自信力的禁语！......// 052

第三章 挫折下的自信力达成
01 收起“玻璃心”，送孩子踏上通往坚强的路 ......// 056
02 每个孩子都有一颗冒险的心 ......// 061
03 保持耐心应对挫折 ......// 065
04 知难而进所取得的更有成就感 ......// 070
05 别人家的孩子是玫瑰，我家孩子是莲花 ......// 075
06 竞争的目的不是输与赢 ......// 079
● 谨记那些破坏自信力的禁语！......// 083

第四章 人际交往中的自信力提升
01 好形象赢得他人尊重 ......// 086
02 懂分享的孩子不自私又不失自我 ......// 091
03 善于倾听的孩子朋友多 ......// 094
04 在处理同伴间的矛盾中成长 ......// 099
05 社交能力越鼓励越出色 ......// 105
06 以诚信赢得他人信任 ......// 110
● 谨记那些破坏自信力的禁语！......// 115

第五章 成长中的阳光心态与正面思维
01 爱笑的孩子运气不会太差 ......// 118
02 输得起，才能赢得漂亮 ......// 121
03 学会释放压力，才能远离负能量 ......// 126
04 与其抱怨，不如改变 ......// 129
05 不羡慕别人，发现自身优势 ......// 134
06 死亡教育 ：明白 ......// 139
● 谨记那些破坏自信力的禁语！......// 144

第六章 好品格是走向自我肯定的开始
01 孝顺 ：一份由内而发的爱意 ......// 148
02 信任 ：让孩子自信更自律 ......// 151
03 自尊自爱的孩子，才能自立自强 ......// 156
04 勇敢的孩子更能面对逆境 ......// 159
05 开朗的孩子不自卑 ......// 164
06 学会拒绝，维护自我 ......// 168
● 谨记那些破坏自信力的禁语！......// 172

第七章 内心强大畏生“险恶”
01 面对伤害时，绝不做“乖”孩子 ......// 176
02 允许犯错，错了才知对 ......// 179
03 早恋不是洪水猛兽 ......// 184
04 在干净的网络世界畅游 ......// 188
05 不慕虚荣，方能守住本心 ......// 191
06 不在意他人的目光，做的自己 ......// 194
07 世界不完美，接受 AB 两面 ......// 197
● 谨记那些破坏自信力的禁语！......// 201

第八章 重塑自我信心的六个好习惯
01 讲卫生，干干净净与人相处 ......// 204
02 事事高效不拖拉 ......// 208
03 储蓄习惯关系一生幸福度 ......// 213
04 强壮的身体是强大内心的推器 ......// 218
05 学习，是提升自己快的方式 ......// 2
06 勤劳的孩子人见人爱 ......// 228
● 谨记那些破坏自信力的禁语！......// 1

杨冬雪，一线教育工作者，二心理咨询师。
作为一名中学高级教师，曾先后被评为省中小学班主任、省骨、市教学名师和市教学标兵，为市五一劳动奖章获得者，并长期担任市名师工作室主持人。
教学成果丰硕，撰写并发表多篇学术并获奖，参与研究的多项课题获、省科研成果奖。
在教育工作中一直致力于家庭教育的研究，通过走访家庭、沙龙交流、集体讲座、调查问卷等形式，掌握了大量鲜活的家庭教育一手案例，为一线教学和线下家庭教育工作提供了宝贵经验。

养成计划01所谓的“富养”，就是爱的供养孩子生活的环境，将造就他成为什么样的人，家庭环境对孩子的成长，几乎起着决定的作，一个温馨、健康、和睦的家庭氛围，才能让孩子的内心拥有安全感，即便遭遇再大的磨难，也深信自己能够承受得起。
的爱，是父母相爱一个父母恩爱、家庭气氛融洽的家庭，对一个孩子的成长到底有多重要，一个发生在我身边的例子就能说明。
阳是和我从小一起长大的闺蜜。她的人就如她的名字一样，阳光开朗，跟她相处时，总是能有如沐春风般的感受。结婚后，阳遇到了一个比较挑剔的婆婆，先是挑剔她家庭条件不好，后又挑剔她工资不高，处处为难她，就算她一个人带孩子手忙脚乱时，婆婆也永远是冷眼旁观。孩子六个月大，阳该上班了，婆婆却以各种理由不愿意看孩子，阳只能每天早早起床，坐半个多小时的公交车，将孩子送到自己的父母家，然后再坐公交车去上班。
每每看到阳因为睡眠不足导致的黑眼圈时，作为朋友的我们总是免不了为她打抱不平，但是阳总是笑着安抚我们，她坚信“精诚所至，金石为开”。结果真的如
她所愿，婆婆渐渐对她敞开
心扉，不再处处为难她，并主动揽下了看护孩子的事务。而阳也没有因此而觉得理所应当，她反而觉得婆婆帮了自己的大忙，一定要感谢婆婆，所以每天下班回家后，都会抢着做家务。
如果换作旁人，可能早就跟婆婆分开住甚至可能闹到离婚的地步，但阳“以柔克刚”，完美解决矛盾。这跟阳的成长环境息息相关。
阳的家庭条件很一般，但却是我所见过的家庭中，和谐的家庭，与她家做邻居二十载，我从未听到过她父母有争吵的时候。
印象深的一次，我在阳家玩儿。阳的妈妈做了绿豆面皮，热情地招呼我留下来品尝，但是等做好后，味道却不如阳妈妈预期中的好吃。所以，在饭桌上，阳的妈妈一直在自责，认为自己应该少放一些绿豆面多放一
些水。阳的爸爸听到后，用筷子夹起了一大口，放进了嘴里说：“我觉得味道不错，比外面买的好吃多了。”说完，还抿了口小酒，表现出回味无穷的样子。阳的妈妈一听，嗔怪说：“你就会说好听的哄我。”嘴上虽然这样说，但是脸上却掩饰不住笑意。
这段对话在外人看来，更像是刚刚结婚激情还在的小两口所说的话，现实却是他们已经结婚四十余年了，而这四十多年里，他们每一
天都是这样过的。当初，阳的奶奶与他们住在一起时，也从未出现过婆媳矛盾。阳的奶奶为年轻人考虑，在阳的父母上班时，承担起了大部分家务。阳的妈妈因为婆婆受累了，所以能多干活时绝不少干，对老人更是处处透着尊敬。阳的爸爸因为母亲劳累，妻子孝顺，更觉得自己应该做得更好，所以在孝顺自己母亲的同时，也更加体贴妻子。一家人的关系就是良循环，每一个人都努力呵护对方。
阳便是在这样的家庭环境中成长起来的，或许她的父母没有给她创造更好的物质条件，但是却用充满爱的家庭关系滋养了她。当生活给阳出难题时，她的脑海中总会想起自己的母亲与奶奶相处时的点点滴滴，母亲对待老人的大度与谦卑，总是能让阳的心情在低到谷时回升，也正是这样，她才能变负为正，将自己内心的爱，传递到另一个家庭中，让原本并不看好她的婆婆，被她内心的爱所打动。
这才是“富养”，“富”的不是物质，而是“爱”。父母之间彼此相爱，亲人之间彼此尊重，便能给孩子的安全感，能够让他在这个充满爱的家庭中，成长为一个内心强大的孩子。
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