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全新正版浑元翻子拳9787218156811广东人民出版社
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章 翻子拳基本内容 一、翻子拳概述 二、浑元翻子拳的理法 三、浑元翻子拳的特点 四、浑元翻子拳对整体运动技法的要求 五、浑元翻子拳对各动作及功法的具体要求 六、浑元翻子拳的基本动作 七、翻子拳歌诀 八、浑元翻子拳基本练习方法 (一)基本手法 (二)基本肘法 (三)基本膝法、腿法 (四)基本步型第二章 浑元翻子拳套路演示 一、二趟-套路 二、四趟-套路参考书籍
洪常锁,不错,曾任北京中建建筑设计研究院沈阳分院院长。武术业余爱好者,长期对武术搏击格斗动作进行学习研究,经过多年的努力自创编排出六路翻子拳演练套路。
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