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  • 全新正版运动安全与健康9787308205672浙江大学出版社
    • 作者: 吴叶海著 | 吴叶海编 | 吴叶海译 | 吴叶海绘
    • 出版社: 浙江大学出版社有限责任公司
    • 出版时间:2021-09-01
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    • 作者: 吴叶海著| 吴叶海编| 吴叶海译| 吴叶海绘
    • 出版社:浙江大学出版社有限责任公司
    • 出版时间:2021-09-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:190000
    • 页数:164
    • 开本:16开
    • ISBN:9787308205672
    • 版权提供:浙江大学出版社有限责任公司
    • 作者:吴叶海
    • 著:吴叶海
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:32.00
    • ISBN:9787308205672
    • 出版社:浙江大学出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2021-09-01
    • 页数:164
    • 外部编号:31262921
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章 体育与健康教育
    节 体育与体育教育
    一、体育与体育教育的界定
    二、体育运动的意义
    第二节 健康与健康教育
    一、健康与健康教育的界定
    二、判断健康的评价标准
    三、影响健康的主要因素
    第三节 体育运动与健康促进
    一、促进生理健康
    二、促进心理健康
    三、促进环境适应
    四、促进个体健康
    第四节 健康的教育理念
    一、体育教育的发展理念
    二、全民健身的战略
    三、强身塑心的育人功能
    第二章 运动伤害与防范
    节 运动伤害概念及分类
    一、运动伤害的基本概念
    二、运动伤害的常见分类
    第二节 运动伤害的预防原则
    一、加强自我医务监督
    二、加强自觉积极
    三、掌握正确运动技巧
    四、正确使用器材设备
    五、合理运用运动规则
    六、遵循机体发展规律
    七、避免局部负荷过重
    八、持之以恒、锲而不舍
    第三节 运动伤害的防范要素
    一、预防运动伤害的基本要素
    二、预防运动伤害的主要要素
    第四节 常见运动伤害的项目特点
    一、易发运动损伤部位与项目
    二、易引发运动疾病与项目
    第五节 养成良好的运动卫生习惯
    第三章 自我医务监督
    节 自我医务监督目的与意义
    一、自我医务监督的目的
    二、自我医务监督的意义
    第二节 自我医务监督内容与方法
    一、自我医务监督的内容
    二、自我医务监督的方法
    第三节 自我医务监督指标及应用
    一、心血管系统的自我医务监督
    二、呼吸系统的自我医务监督
    三、身体状况指标
    四、消除疲劳的常用方法
    第四章 常见运动损伤处理与治疗


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