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全新正版黄帝内经养生智慧全书9787557654726天津科学技术出版社
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章 发现《黄帝内经》
节 《黄帝内经》,一部千古中医奇书
《黄帝内经》是中国“三大奇书”之一
“黄帝”与“岐伯”——《黄帝内经》的两大主角
《黄帝内经》为何以“经”命名
第二节 《黄帝内经》对于生命的探索
生命三要素:精、气、神
生壮已——人的生命历程
女七男八——人的生长周期
人的寿命到底有多长
《黄帝内经》解读影响寿命的因素
揭秘《黄帝内经》中四种长寿之人
五脏五行相对应,相生相克有规律
第三节 《黄帝内经》与中医养生观门
不治已病治未病——养生胜于治病
正气存内,邪不可干——养生先固本
“同病异治”的道理也适于养生
恬淡虚无,精神内守,病安从来
要想寿命长,避开五劳和七伤
《黄帝内经》中的因人施养法则
人身小宇宙:顺应自然的“生物钟”养生
第四节 《黄帝内经》与日常生活
从常见的“东西”“南北”谈起
为什么说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方
为什么人在哭泣时总是一把鼻涕一把泪
中国传统文化中的“男左女右
男人眼光长远,女人活在当下
女人为什么要长乳房
古时候为什么要“
为什么是“鸣金收兵”而不是“鸣银收兵
“攥着手”出生,“撒开手”去世
第二章 《黄帝内经》女七男八节律养生
节 女一七时:肾气盛,开始换牙.长头
“一七”女孩儿肾气不足,就会发育不良
吃得好,小丫头才会茁壮成长
小女孩儿得了厌食症,分阶段来调理
孩子胆小不合群,父母一定要给她补益气血
第二节 女二七时:任脉通,太冲脉胜,迎接月经的到来
“二七”天癸至,女孩就迎来了月经
14~21岁,畅通任脉和冲脉,有于青春期发育
太冲脉盛,“二七”女孩儿乳房发育
“二七”女孩儿摆好坐姿,别让乳房变形
善用玫瑰花,让女孩儿顺利度过经期
食用生姜可以调经止痛
第三节 女三七时:肾气平均,身体发育基本完成
21~28岁,是女人一生中好的时光
带脉是女人的幸福脉,可以防治带下病
补血是女人一生的必修课
温暖当女人,血液才能流得顺畅
四物汤——女人补血养血经典方
节 《黄帝内经》,一部千古中医奇书《黄帝内经》是中国“三大奇书”之一
在中国古代,有三大以“经”命名的奇书。部是《易经》,代表了易家;第二部是《道德经》,代表了道家;第三部就是《黄帝内经》,代表的是医家。这三本书并称为我国传统文化的“三大奇书”。现在,这三部奇书已经通过图书、电视讲座等形式进入了人们的视线,而且引起了世界各国人民的极大关注。《黄帝内经》作为一本医书,虽然字数不多,但其中蕴含的衍生道理却是取之不尽、用之不竭的。现在就让我们揭去面纱,重新发现这部千古中医奇书。
首先,《黄帝内经》是目前中国流传到今天
早的医学典籍,它确立了中医学的理论体系,是的中医学的奠基之作。书中主要以黄帝和岐伯对话的形式,围绕着生理、病理、解剖以及疾病的诊断与治疗,做了比较全面的阐述。《黄帝内经》次系统地讲述了人的生理、病理、治疗的原则和方法,为人类的健康做出了巨大的贡献。
其次,《黄帝内经》不仅是部中医理论经典,还是部养生宝典。也就是说,书中不仅告诉了医者应该怎样诊病治病,更为重要的是它还传递了一种不生病的养生智慧——“治未病”,这也
是《黄帝内经》中重要的思想。书中认为,一
等的医生不是等到疾病发生再去治疗,而是在疾病发生之前就通过一些养生方法加以阻止。很多人就是由于不注意预防导致疾病缠身,疲于奔命,因此,这种“治未病”的思想具有重要的意义。
,《黄帝内经》还是一部关于生命科学的百科全书。生命科学是现代新兴的学科,主要以生
命的起源、本质、特征及现象为主要研究内容。《黄帝内经》成书的年代虽然距今很久远,但是书中所涉及的内容,大则天地,小则动植飞禽,特别是对人体生命的起源、本质,生命的生长、繁殖、发育、运动形式、思维等生命现象发生的机理及其与自然环境变化的关系等,都有着极为丰富的论述。
所以,我们也可以将它看作一部古代生命科学的巨作。
总之,《黄帝内经》是一本了不起的书,作为祖国传统医学的理论思想基础及精髓,在中华民族近两千年繁衍生息的漫漫历史长河中,它的医学作用及贡献功不可没。“黄帝”与“岐伯”——《黄帝内经》的两大主角读过《黄帝内经》的人,对黄帝和岐伯二人肯定不陌生,整本书的主要内容就是以二人问答的体裁形式写成的。在黄帝和岐伯二人的一问一答中,将古人养生的方法和道理一一道了出来。《黄帝内经》是中医学的奠基之作,因此后人也常以“岐黄”代替中医学。那么,历的黄帝和岐伯究竟是谁呢?
传统需要珍视,经典需要回归。作为享有盛誉、流传久远的古代中医宝典,《黄帝内经》自问世以来,以其独特的“中国式”养生理论一直传承至今。两干多年来,它被认为是东方传统医学的源头,系统地总结了古代中医全方面的经验和智慧,阐明了人体生命和宇宙生命相应的规律,以阴阳调和、四时顺养等养生理论,对中国人的健养做出了不可磨灭的贡献。 常学辉编著的《黄帝内经养生智慧全书》精选《黄帝内经》中关于饮食、起居、七情等生命活力及防病益健康的内容,详细谈论了体质、精气、藏象、经络等与养生的紧密关系,让你轻松实现健康、长寿的目的。
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