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全新正版中国传统体育(中英双语)9787124975化学工业出版社
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章健身气功概述/ 1
节健身气功的概念1
第二节健身气功的特点4
第三节健身气功的价值5
第四节健身气功的练习要素8
第二章健身气功·五禽戏概述/ 25
节功法起源25
第二节功法特点26
第三节习练要领27
第三章健身气功·五禽戏动作图解/ 29
节基本功29
第二节动作图解32
第四章太极拳概述/ 69
节太极拳简史69
第二节武德与武礼73
第五章太极拳技术分析及训练方法/ 75
节太极拳的运动风格75
第二节太极拳的技术分析76
第三节太极拳的训练方法79
第章2式太极拳动作图解/ 83
节基本功83
第二节动作图解86
参考文献/ 134
Chapter 1 Summary of Fitness igong/ 1
Section 1 The concept of Fitness igong1
Section 2 Characteristics of Fitness igong4
Section 3 The Value of Fitness igong5
Section 4 Exercise Elements of Fitness igong8
Chapter 2 Summary of Fitness igong·Wu in Xi/ 25
Section 1 Origin and Development of Exercise Methods25
Section 2 Features of Exercise Methods26
Section 3 Main Exercise Methods27
Chapter 3 The Movement Illustration of Fitness igong·Wu in Xi/ 29
Section 1 Basic Techniques29
Section 2 Illustration of Movement32
Chapter 4 Summary of Taiji n/ 69
Section 1 A Brief History of Taiji n69
Section 2 Martial Moralities and Manners73
Chapter 5 Technical Analysis on and Training Methods of Taiji n/ 75
Section 1 Sports Style of Taiji n75
Section 2 Technical Analysis of Taiji n76
Section 3 Training Methods of Taiji n79
Chapter 6 The Movement Illustration of Twenty-four Style Taiji n/ 83
Section 1 Basic Techniques83
Section 2 Illustration of Movement86
References/ 134
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