返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:
本店所有商品

  • 全新正版均衡:代谢与营养自我管理9787518437870轻工
    • 作者: 于康,李宁著 | 于康,李宁编 | 于康,李宁译 | 于康,李宁绘
    • 出版社: 轻工
    • 出版时间:2022-06-01
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    如梦图书专营店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

    新春将至,本公司假期时间为:2025年1月23日至2025年2月7日。2月8日订单陆续发货,期间带来不便,敬请谅解!

    商品参数
    • 作者: 于康,李宁著| 于康,李宁编| 于康,李宁译| 于康,李宁绘
    • 出版社:轻工
    • 出版时间:2022-06-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2022-06-01
    • 字数:200000
    • 页数:192
    • 开本:16开
    • ISBN:9787518437870
    • 版权提供:轻工
    • 作者:于康,李宁
    • 著:于康,李宁
    • 装帧:暂无
    • 印次:1
    • 定价:49.80
    • ISBN:9787518437870
    • 出版社:轻工
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2022-06-01
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2022-06-01
    • 页数:192
    • 外部编号:31452110
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    目录
    PART1 代谢就像日出日落,周而复始
    代谢与营养:一次食物的奇幻漂流记
    代谢决定身体健康
    代谢停止,生物体解体
    促进代谢,回归健康

    PART2 人缺乏的不是营养,而是平衡的艺术
    我们为什么会失衡
    一日三餐,都应参考膳食宝塔
    全球健康的膳食模式,你了解多少
    广受追捧的生酮饮食,可别盲目跟风
    高蛋白低碳水饮食法,你听过 “5+2”轻断食饮食法有什么优点
    主食要不要吃?科学据来了
    戒糖?断碳水?糖到底有什么原罪
    80%的人都缺维生素,怎么补回来
    光补钙就够了?忽略这点,小心越补越缺
    膳食纤维,你补对了特色饮用水,真有必要
    如何辨别 “好食物”与“坏食物”
    这些传说如何分辨?抽丝剥茧,探寻
    PART3 饮食平衡,搞定6大常见代谢紊乱
    肥胖:少吃多动加平衡
    糖尿病:低脂、低热量、低GI和GL
    高血压:高钾低钠是关键
    血脂异常:改善血脂紊乱
    高尿酸:根据嘌呤等级来吃饭
    脂肪肝:饮食均衡逆转

    PART4 代谢紊乱的产物恼人的代谢综合征
    代谢综合征离你有多远
    如何摆平相爱相杀的“六兄弟”:综合治理是根本

    PART5 高质量睡眠,提高身体代谢
    睡眠质量评估:你的睡眠合格觉没睡好,代谢变差
    睡眠呼吸暂停潜在风险如何拥有黄金睡眠

    PART6 粉碎朋友圈里关于代谢与营养的
    家常食材食用
    饮食习惯
    健康营养认知
    常见疾病认知

    附录1 各类食物所含主要营养素
    附录2 玩转营养密度,吃得更健康

    于康主任医师,教授,博士生导师,临床及科研博士后导师北京协和医院临床营养科主任,健康医学系主任北京市临床营养质控中心主任兼任中国营养学会常务理事兼肿瘤营养分会主委,中国医师协会营养医师专业委员会主委。
    先后荣获日外营养代谢研究奖、中国营养学会肠外肠内营养研究成果奖、中华医学会科普突出贡献奖、科技部科普作品奖等。
    李宁
    北京协和医院临床营养科临床营养师从事临床营养工作30余年,对各种疾病的营养治疗及饮食咨询均有丰富的经验;除临床工作外,还承担北京协和医学院营养学教学任务。业余时间热心科普,出版了多部科普书籍,经常在广播电台、电视台及网络平台进行营养知识科普宣教。

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购