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  • 全新正版内向者沟通9787550290501北京联合出版公司
    • 作者: (美) 珍妮弗·康维勒著 | (美) 珍妮弗·康维勒编 | (美) 珍妮弗·康维勒译 | (美) 珍妮弗·康维勒绘
    • 出版社: 北京联合出版公司
    • 出版时间:2017-01-01
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    • 作者: (美) 珍妮弗·康维勒著| (美) 珍妮弗·康维勒编| (美) 珍妮弗·康维勒译| (美) 珍妮弗·康维勒绘
    • 出版社:北京联合出版公司
    • 出版时间:2017-01-01
    • 版次:1
    • 印刷时间:2017-01-01
    • 开本:16开
    • ISBN:9787550290501
    • 版权提供:北京联合出版公司
    • 作者:(美) 珍妮弗·康维勒
    • 著:(美) 珍妮弗·康维勒
    • 装帧:暂无
    • 印次:暂无
    • 定价:42.00
    • ISBN:9787550290501
    • 出版社:北京联合出版公司
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2017-01-01
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2017-01-01
    • 页数:0
    • 外部编号:3735816
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    序言 内向者的逆袭之道
    前言 内向格是可以管理的
    引言 什么是内向型
    1 内向者的四大致命陷阱
    2 解锁成功之道,把拦路石变成垫脚石:4P法
    3 内向者,唤醒你心中的狮子
    4 告别公众演讲恐惧症
    5 内向者如何做领导
    6 内向者如何做好项目管理
    7 上司是用来管理的
    8 不做会议隐形人
    9 内向者如何建立自己的人脉网
    10 提升内向者的竞争力,只需4步
    11 下一步走向成功
    致谢
    出版后记

    魏瑞莉,北京外国语大学硕士,翻译作品多部。仰望译界泰斗,埋头笔耕不辍。潜心推敲英汉语言的优美转换,致力追求信达雅的理想境界。已出版译作《克莱尔的抉择》《消遣时代的阅读乐趣》。 珍妮弗·康维勒,美国知名的职场人力资源开发专家被美国管理协会盛赞为“顶专家”荣获美国职业发展协会“年度从业人员奖”女领导流协会的创始人之一 她擅长把艰深的领导力理论转换为实际的操作方法,并透过极富吸引力的演讲、培训和操作辅导计划,协了成千上万的内向人士培养出坚定的信心,并将领导力理论转化为实际行动。 同时,她还是《老年杂志》《亚特兰大宪章报》《首席执行官》和《人力资源学会》的专栏作家;她的发言经常被《日报》和《纽约时报》所引用;她是美国TBS知名电视节目《装修一新》专家组成员之一。 目前,珍妮弗是“关于你”(AboutYOU,Inc.)公司的总裁,这家公司通过训练、演说与项目指导方式,协企业打造出强有力的领导人才。

    1内向者的四大致命陷阱“做青蛙不容易啊。”《大青蛙布偶秀》(TheMuppetShow)中的科米蛙说,这里也可以把“青蛙”换成“内向的人”。也许在单独作业的工作中时你一直都做得顺顺,但是一旦决定拓展职业发展,或者被组织委派更多的职责时,内向的你可能会发现人生开始变得复杂。
    让我们来看看职场上的内向者将会面对的主要挑战。
    挑战了解内向格在职场上给你带来的挑战,能够帮你找出需要改变的行为。如果发现原来的旧方法带来的麻烦太多,我们就会做出调整。当你开车遇到路障时,只能绕到另一条路。同样的,工作上遇到的这些障碍也会启发我们做出改变。我遇到的多位内向型客户在谈到下面这四类常见的挑战时,都会变得情绪低落。将他们所经历的问题归纳命名,通常会带给他们做出改变的动力。让我们来看看内向型在工作中会遇到的四类主要挑战。它们是:(1)压力;(2)你眼里的自己远逊于别人眼中的你;(3)不懂
    经营“关系”,职业发展将受阻;(4)成为职场隐形人。
    1.压力不懂说“不”,超负荷工作过度紧张引发身体不适;社交让内向者身心俱疲,这些都是内向者在工作场合可能会遇到的负面问题。下面是一些具体例子。
    不懂说“不”,超负荷工作我认识一位叫马迪的女,她后找到了一份美差,在一家大型医疗保健机构担任会计专员。她十分期待能够学以致用,提升自己。
    “蜜月期”的几个星期过去后,经理对她的工作满意。不幸的是,又过了几个星期后,情况完全不同了。马迪早上6点半就来上班,晚上7点以后才能下班。这样的时间安排让她与男朋友以及朋友都产生了一些小摩擦。
    这段时间内发生了什么?马迪被安排参与了几个项目的工作,于是大家都知道了她很能干。当一个又一个项目甩过来时,她没有拒绝。
    因为担心别人会以为她没有能力或者不愿意合作,马迪让自己陷入了一堆项目和期限的海洋。
    终,她勉强完成了所有任务。她的领导并不知道她接下的这些任务,不然他就可以早点儿制止这位急于成长的员工了。
    你是不是对工作任务难以说“不”?对内向者来说,缺乏应对社场的自信不仅会影响他们的行为表现,更会损害他们的身体健康。带来问题的并不是压力本身(压力始终都在),而是我们面对压力的反应。马迪没能设置底线,也没有向她的领导寻求帮,导致她的工作与生活失去平衡,而且愈演愈烈。
    过度紧张引发身体不适
    在近的一次研讨会上,与我交谈的两位内向型男士都承认,当他们在会议上被要求发言时,就会口吃。在更为轻松的环境中,比如说课堂上,他们都没有这个问题,但是在工作场合,他们的舌头就会打结。他们的例子说明,精神和身体极有可能与压力存在某些联系。
    头疼、腹痛以及后背不适等症状也跟压力反应有关。就连内向者与别人相处时的尴尬感觉也会带来问题。如果在情绪沮丧低落时,强行压抑内心的感受,就很有可能导致这些身体上的不适。
    社交让内向者身心俱疲内向型还有一个常见的问题,就是如果不得不长时间待在人多的地方,他们会疲惫。在来到社场之前,他们就会感到虚弱和不安,但又只能咬紧牙关忍受着这些不适。我的一位内向型同事曾经提前离开一个会议,因为她受够了周围有“那么多人,而且他们都那么能说”。另外一位内向型同事给我讲过一个笑话,说有一位内向的经理宁可在家看一本以前看过的并不好看的书,也不愿意去参加可怕的鸡尾酒会。
    P3-5

    世界人类资源开发专家为内向者撑腰,影响千万读者的福音之书! 珍妮弗·康维勒被誉为引爆无数内向者潜力的“务实博士”,被美国管理协会盛赞为“世界专家”,她致力于内向者的领导力培训,服务于通用电气、美国航空航天局等著名机构,坚定了千万内向者的信心。 你的格可以管理,只需4个步骤,内向者即可获取外向者的优势,逆袭职场! 《内向者沟通》简单实用的4P法,内向者走出舒适区,使其融合内向者和外向者的优势,从容应对职场中各种需要展示领导力的场面。堪称内向者的职场升级宝典。

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