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全新正版让成熟的大脑自由9787557692988天津科学技术出版社
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引 言 永远“可优化”的大脑 001
部 用社会活动激活脑
定律2 培养积极的心态 037
第二部分 用思维训练重塑脑
定律4 学一项新的技能或教别人知识 087
定律5 玩游戏,以逆转执行力、注意力和决策能力 111
定律6 先找10 个迹象,再问“我有阿尔茨海默病吗” 133
第三部分 用生活习惯优化脑
定律8 趁早培养一个好的睡眠习惯 181
第四部分 用未来视野规划脑
定律10 永不退休,常常追忆 229
后记 259
致 谢 262
译者后记 263
一个人拥有的社会关系越多,其额叶某些区域中的灰质体积就会越大。这意味着人际关系对额叶的作用就像奶昔对腰围的作用。额叶是眼睛正后方的一大块区域,一直延伸到脑袋中间(戴发带的位置)。这个脑区和心理化这个认知小工具有关,心理化也被称为心智理论,是理解人的心理状态的能力,特别是他人的动机和意图。这类似于大脑所能够得到的读心术的剂量。如你所想,心理化能力在建立和保持社会关系上发挥着重要的作用。
●享誉优选的脑科学家教你如何通过日常生活赋予大脑新生。
● 湛庐文化出品。
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