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  • 全新正版高职武术健身与防卫9787308096041浙江大学
    • 作者: 编者:徐培文//杨建英|责编:葛娟著 | 编者:徐培文//杨建英|责编:葛娟编 | 编者:徐培文//杨建英|责编:葛娟译 | 编者:徐培文//杨建英|责编:葛娟绘
    • 出版社: 浙江大学电子音像出版社
    • 出版时间:2012-05-01
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    • 出版社:浙江大学电子音像出版社
    • 出版时间:2012-05-01
    • 版次:1
    • 印次:5
    • 印刷时间:2021-02-01
    • 字数:305000
    • 页数:181
    • 开本:16开
    • ISBN:9787308096041
    • 版权提供:浙江大学电子音像出版社
    • 作者:编者:徐培文//杨建英|责编:葛娟
    • 著:编者:徐培文//杨建英|责编:葛娟
    • 装帧:平装
    • 印次:5
    • 定价:32.00
    • ISBN:9787308096041
    • 出版社:浙江大学
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2021-02-01
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2012-05-01
    • 页数:181
    • 外部编号:31086856
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    上篇 武术健身
    章 武术基本理论
    节 武术运动的起源与发展
    第二节 武术运动的特点、分类及其相应价值体系
    第二章 武术健身理论
    节 武术与身体健康
    第二节 武术与心理健康
    第三节 武术与社会适应能力
    第三章 武术健身的一般方法
    节 武术健身的基本动作和基本功
    第二节 不同身体部位的健身方法
    第三节 太极健身 第四章 不同职业人员的武术健身方法
    节 职业人员的身体素质
    第二节 办公人员的武术健身方法
    第三节 技术工人的武术健身方法
    第四节 力量阳刚型职业人员的健身方法
    第五节 礼仪职业人员的健身方法
    第五章 运动损伤的急救及预防
    节 一般损伤及处理方法
    第二节 武术防卫中常见损伤及处理方法
    下篇 武术安全防卫
    第六章 人体要害部位与安全防卫原则
    节 人体要害部位分析
    第二节 武术安全防卫技术特点与实用原则
    第三节 我国刑法关于正当防卫的规定
    第七章 武术安全防卫的基本技术及训练方法
    节 基本格斗与基本步法
    第二节 基本拳法
    第三节 基本腿法
    第四节 基本摔法
    第五节 擒拿基本技术
    第六节 防守技术
    第七节 武术安全防卫基本技术强化训练
    第八章 武术安全防卫技术在生活中的应用
    节 武术安全防卫技术特点与防卫原则
    第二节 武术安全防卫徒手技术应用
    第三节 面对手持器械进攻的应对方法
    第四节 特殊场合下的应急防身技术
    第五节 应急情况下快速制造法
    第九章 武术安全防卫战术应用
    节 安全防御心理与安全防御意识
    第二节 武术安全防卫的战术应用
    第十章 不同职业人员的安全防卫常识
    节 财务工作人员安全防卫常识
    第二节 机关办公室人员安全防卫常识
    第三节 酒店物流等服务人员安全防卫常识
    主要参考文献

    售后保障

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