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  • 全新正版告别情绪进食的DBT方法9787547844212上海科学技术出版社
    • 作者: (美)黛博拉·L·赛飞(Debra L.著 | (美)黛博拉·L·赛飞(Debra L.编 | (美)黛博拉·L·赛飞(Debra L.译 | (美)黛博拉·L·赛飞(Debra L.绘
    • 出版社: 上海科学技术出版社
    • 出版时间:2019-08-01
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    • 作者: (美)黛博拉·L·赛飞(Debra L.著| (美)黛博拉·L·赛飞(Debra L.编| (美)黛博拉·L·赛飞(Debra L.译| (美)黛博拉·L·赛飞(Debra L.绘
    • 出版社:上海科学技术出版社
    • 出版时间:2019-08-01
    • 页数:17241
    • ISBN:9787547844212
    • 版权提供:上海科学技术出版社
    • 作者:(美)黛博拉·L·赛飞(Debra L.
    • 著:(美)黛博拉·L·赛飞(Debra L.
    • 装帧:暂无
    • 印次:暂无
    • 定价:58.00
    • ISBN:9787547844212
    • 出版社:上海科学技术出版社
    • 开本:暂无
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2019-08-01
    • 页数:17241
    • 外部编号:30687152
    • 版次:暂无
    • 成品尺寸:暂无

    引言
    你将通过本课程学到什么:章节预览
    章 停止暴食的DBT方法
    第2章 做出承诺,停止暴食
    第3章 讨论课程目标和实现目标的方法
    第4章 学习成为自己的DBT教练
    第5章 辩思维和正念的益处
    第6章 成为一名更熟练的观察者
    第7章 坚持原计划
    第8章 正念进食和冲动冲浪
    第9章 觉察当下的情绪,全然接受你的情绪
    0章 降低情绪心念的脆弱,建立掌控感
    1章 建立积极体验,增加积极情绪的步骤
    2章 痛苦忍受
    3章 回顾,规划未来,防止复发
    附录
    这门课程的研究基础是什么?

    售后保障

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