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全新正版洗髓经/中医养生丛书9787532589142上海古籍出版社
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序一序二前言 1.菩提达摩与《易筋经》、《洗髓经》 2.“本衙藏板”《洗髓经》 3.返璞归真“本衙藏板”一洗髓经 翻译《洗髓经》意序 翻译《洗髓经》总义 无始钟气篇 四大合篇第二 凡圣同归篇第三 物我一致篇第四 行住立坐卧睡篇第五 洗髓还原篇第六 翻译经义后跋 传临济正念篇第七 八段锦导引法《洗髓经》传承与心得 一 《洗髓经》传承与保护 二 《洗髓经》践行传弘诀 1.翻译《洗髓经》总义 2.无始钟气篇 3.四大合篇第二 4.凡圣同归篇第三 5.物我一致篇第四 6.行住立坐卧睡篇第五 7.洗髓还原篇第六 8.翻译经义后跋 9.传临济正念篇第七 三 心与法 1.《易筋经》心印 2.《洗髓经》心法 四 《洗髓经》行 1.《洗髓经》与《八段锦导引法图》 2.古法坐姿《八段锦导引法图》 五 静则洗髓 1.洗髓要诀 2.注意事项附录一 任、督二脉图与十二经络图附录二 道教内丹术版《洗髓经》的发现后记
严蔚冰,现任中华医学会理事、上海市民间中医特色诊疗技术评价中心专家指导委员会委员、上海传承导引医学研究所所长、非物质文化遗产——古本易筋经十二势导引法代表传承人,上海医大学兼职教授。曾荣获全国医科普金话筒奖、第五届全国科技工作者、新中国成立六十周年医科普图书著作奖。编著《达摩易筋经》《达摩洗髓经》《袁了凡静坐要诀》《帕金森病导引康复法(图解)》等著作。
严蔚冰整理导读的《洗髓经》在全面展现古本《洗髓经》原貌的同时,针对现代生活的特点和需要,为读者提供了一套简便易学的养生方法。全书分为两部分,部对于“本衙藏板”《洗髓经》进行整理、注释,旨在保存和还原功法的本来面目。第二部分系作者根据自己的传承和多年的实践经验,详细讲解传统养生理论、方法,辅以完整的洗髓经演练指导图解,扫描封面二维码可观看教学视频。此次对原版进行了文字修订,升级了装帧设计。
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