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全新正版体育高考训练指南9787302562清华大学
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章 绪论
节 引言
第二节 体育生高考方式
一、体育统招
二、体育单招
三、高水平运动员
第三节 体育统招报考指南
一、报名条件
二、招生办法
三、安排
四、录取方式
五、学生
六、补充规定
第四节 体育单招报考指南
一、涵盖的项目
二、报名条件
三、报考途径
四、方式
五、录取要求
六、参与高校
第五节 体育统招项目汇总
一、依据专项素质+基础素质选拔的省份
二、依据基础素质选拔的省份
第六节 体育高考基础素质测试评分标准
一、100米测试评分标准
二、800米测试评分标准
三、原地推铅球测试评分标准
四、立定三级跳远测试评分标准
五、绕杆跑测试评分标准
六、二级蛙跳测试评分标准
七、立定跳远测试评分标准
八、一分钟杠铃连续挺举测试评分标准
九、后抛铅球测试评分标准
十、三角形障碍跑测试评分标准
第二章 跑类项目
节 短跑
一、短跑的技术特点
二、直道跑技术
三、弯道跑技术
四、训练方法与手段
五、易犯错误及其纠正方法
六、训练注意事项
第二节 中长跑
一、中长跑的技术特点
二、中长跑技术动作要领
三、训练方法与手段
四、易犯错误及其纠正方法
五、训练注意事项
第三章 跳跃类项目
节 立定三级跳远
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