章 纯真而不天真：尘世喧嚣保持净心
得体的笑容是纯真友好的标志
踏实做人，维持纯真
真心接受自己，活出自己的精彩
再亲密的朋友也要保持一定距离
把握好与人交往的分寸
用让步的方法你会获得更多
一味相信他人是天真而不是纯真
第二章 恬淡而不聒噪：不卑不亢不媚不俗
随缘恬淡、超然物外才不会为功利所束缚
恬淡之人随遇而安、知足常乐
为他人着想，恬淡者的一种生活艺术
谈论别人隐私是小人的行为
恬淡者不说对方忌讳的话
糊涂一点，问题就不会成为问题
放下过去，忘掉那不愉快的曾经
看淡一些，遇事不要太过较真
生活没有的公平，要学会去应对
第三章 随而不随便：做有主见的人
人生随，让一切顺其自然
人生无欲方能随
随的人更有韧
随不是听不进别人的话
不必为了讨好别人而改变自己
随者“时间”来看人
随不等于随意、随便
执着于攀比，就体会不到生活的乐趣
第四章 宽容而不纵容：谅解需要原则
能够宽容他人的人才有大家风范
征服人心的不是武力而是宽容
自我宽容，对人包容
宽容者有从善如流的胸襟
宽容者能忍人之所不能忍
得饶人处且饶人
沉默也是一种宽容的表现
原谅别人那些无伤大雅的小错
谁也不可能是十项全能
宽容自己不等于放纵自己
第五章 理而不盲从：做事要经过脑
“以变应变”，理转换思路
全面理分析，避免盲目错误
理地对待自己的配角角色
反复分析，不要草率做决定
见机行事，才不会“碰钉子”
第六章 圆融而不圆滑：你的聪明需要底线
换一种角度，就会有新的发现
另辟蹊径，圆融者的智慧表现
圆融者说话含蓄、委婉
做事利人利己是圆融者的本色
有进有退，自如处世
圆融者一旦认定，就会做下去
灵活变通，冲出惯思维的樊笼
拒绝时不让对方损失尊严
圆融不是投机取巧
说话、做事不可太
第七章 自珍而不自恋：自爱才能获得爱
自珍者能守住自己的良心底线
有了诚信才算是对自己负责
做到了无私，就做到了自珍
珍爱名誉，不随便承诺
真诚待人就是珍爱自己
自珍者不会被表面的“丑”所负累
自珍但不能自恋
自珍、自信之人善于听取他人的意见
第八章 内敛而不内向：智慧的人从不张扬
内敛者懂得谦让
内敛，才会赢得诚挚的朋友
该低头时就低头
幽默可以拉近人与人之间的距离
在细节 处彰显自己的修养
内敛不是内向，忍让要有度
不要在失意者面前炫耀你的快乐
第九章 对话而不对抗：只有沟通才能和谐
在沟通中恰到好处地说话
说话要注意方式方法
了解他人的需求比强加自己的意愿更易成功
不要把话说满，给“意外”留点空间
换一个角度思考和对话
不该说的话不要轻易说出口
第十章 斗志而不斗气：避免情绪斗争
要斗志不要斗气
坚持到底才会收获成功
忍耐是你生存的重要法则
原谅失误，重新找回原本的斗志
斗气永远都没有赢家
不要为琐事乱了自己的分寸
真心接受自己，活出自己的精彩与其掩盖自己的缺点，模仿别人。倒不如好好地认识一下自己，了解自己的优点和缺点，接受自己。
并不断完善自己，保持纯真。活出属于自己的精彩。
世界上没有完全和自己一模一样的人。然而，很多人忽略了自己的，总是很难面对自己身上的缺点。其实，真正的生活是带着缺点，做那个独一
无二的自己。
一位十分有名望的牧师曾经说过：“每个人都是上帝的宝贝，每个人身上的特都是上天的眷顾，我们要带着这些与众不同，去发掘自己生活的真正含义。”这里所说的与众不同，当然也包括缺点在内，因为你的缺点不可能和别人的缺点一模一样，它也有自己独特的质。一个人如果能真心接受自己的一切，并努力完善自己，那么他就是一个了不起的人。
一位刚破产不久的商人，独自一人坐在街边。其实他的公司完全可以好好经营下去，只要他多用点心思在工作上，少去一些夜总会之类的地方。如果他没有识人不清，不把财务交骗子里，那么此刻他依然坐在明亮的办公室里。遗憾的是，人生并没有设，也来不及后悔，只有结果，而现在的他正饱尝自己种下的苦果。
商人因此一蹶不振，事业上的失败让他清醒地认识到自己身上一直存在的缺陷。他从前总是因为一些小事和员工纠缠不清，所以他破产之后没有一个员工愿意继续留在他的身边。他心灰意懒，觉得自己身上的这些缺点把自己的人生给毁了，他甚至没有重新来过的勇气。偶然一个机会，朋友告诉他有一个大企业家想见见他，也许他能帮他出点主意。他像抓住救命稻草一样希望得到大企业家的帮，然而对方在见到他后只对他说：“我也帮不了你，但是我知道有一个人一定能帮你！”他不相信，连如此实力雄厚的大企业家都帮不了自己，还有谁能帮得了自己呢？企业家将他带到镜子面前，镜子里出现的是一张灰心丧气、沧桑邋遢的男人的脸，只是这张脸在几个月前是那么的意气风发。
“年轻人，不要因为一次失败就否定了自己，当初你不也是一点点打拼起来的吗？每个人都有缺点和不足，但是不论是什么缺点，能救你的只有你自己。
不要忘记，你是的。”企业家对他说。
文艺复兴时期，著名雕刻大师米开朗琪罗说：“艺术技能再出神入化的人，都只能在作品的外在上下功夫，而真正展现作品品质的，是不能改变的内部结构。”世界上有千千万万的人，用于区分他们的关键就是内部与众不同的结构。由此可见，一个人能够坦然接受自己、相信自己是这个世界上的是多么重要。故事中的破产男人在创业的时候，身上也必然带着那些缺点，但那时的他自信、保有纯，信自己的价值，相信自己是无可取代的，所以他成功了。
因此，不要对自己的那些缺点耿耿于怀了，倒不如把它们看作自己的一部分，尽力完善目己。
那么，我们如何带着自身的缺点做的自己呢？
首先，坦然接受缺点。
世界上找不到没有缺点的人，如果我们总是对缺点耿耿于怀，那么哪有心思去做人生的大事呢？如果这些缺点只是小毛病，我们不妨一笑置之；如果很严重，则试着去改掉或者坦然接受。接受自己，承认自己的缺点，就能活出的自己。
李言是一个做事十分优柔寡断的人，很多机会就是因为他犹豫不决而错过了，为此他十分苦恼，甚至不敢在公司接手大的项目。事实上，他本身的能力没有任何问题，只是害怕工作中因为自己不能当机立断而为公司带来损失。于是后来本该属于言的经位置由于他的犹豫也被别人抢走了。因此，李言更加固执地认为自己不是干大事的人，他为自己有这样的缺点感到羞耻。
其实，该令李言感到羞耻的并不是他的犹疑不决，而是不敢接受自己缺点的态度。人可悲的，莫过于不能完全接受自己。
其次，改变自己的心态，缺点也可以是优点。
任何事情都有两方面，没有完全好也没有完全坏的地方，比如一个小家子气的人，虽然凡事斤斤计较，然而如果能适当控制一下的话就会变成一个勤俭持
家的人；一个人在交往中总是大大咧咧，明明没有钱还喜欢打肿脸充胖子，从另一方面看，此人重情义、
讲义气，做人豪爽，这样的人也更利于扩展自己的交际网。因此，不要为自己的缺点而苦恼。
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我们处理事情的时候，应该掌握尺度，依情况不同而采取不同的处理方法，但是内心一定要诚实忠厚，要能把握尺度坚守底线。 吕宁编著的《有一种尺度叫圆融》分为十个章节，分别从保持纯真、随、淡然、宽容、理、自珍自爱、内敛等方面教你做个圆融之人，做个处事灵活且心态成熟之人，学会在人际交往中保持适度的弹，把握分寸。
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