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全新正版从0到1(搭建有效沟通的亲子桥梁)9787113225179中国铁道
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章 拥有沟通的能力,父母和孩子都幸福
烦恼往往来自沟通能力的缺失
懂得沟通,每一个孩子都可以很“听话”
有效沟通的六种方法是什么
第二章 情绪管理:
愉快地跟孩子沟通,孩子才会听
管理不了情绪,难以和孩子沟通
情绪管理方法1:改变对孩子行为的认知
情绪管理方法2:拴住心中扑向孩子的恶魔
情绪管理方法3:未了解前不主观猜测
情绪管理方法4:放下对错,关注孩子的感受
第三章 倾听:
用心听孩子想说的,孩子才会听你说
不会倾听的父母往往不懂沟通
正确倾听方法1:听孩子说完
正确倾听方法2:放下手中的一切听孩子说
正确倾听方法3:没有回应的倾听不是倾听
正确倾听方法4:当孩子出现表达障碍时,学会
引导
第四章 表达:
说孩子想听的,孩子才愿意和你沟通
好的父母善于表达自己的喜怒哀乐
恰当表达方法1:说事实,更说感受
恰当表达方法2:保持客观,不夸大和歪曲孩子的行为
恰当表达方法3:放弃指责,只说事实加感受
恰当表达方法4:孩子令你开心时,要习惯表达
恰当表达方法5:告诉孩子你的建议或需求,而不是决定
恰当表达方法6:与孩子沟通中的魔力句型
第五章 共情:
跟孩子讲理固然重要,但讲情更重要
懂得沟通的父母不仅讲理,更讲情
共情的步骤1:关注和接纳孩子的情绪
共情的步骤2:肯定孩子起情绪的原因
共情的步骤3:启发孩子思考事情本身和理解他人
共情的步骤4:引导孩子关注事情未来的解决方案
第六章 允许:
接受孩子的缺点,允许孩子慢慢变好
“不允许”是亲子关系恶化的罪魁祸首
允许的内容l:允许孩子的想法和要求
允许的内容2:允许孩子的缺点
允许的内容3:允许孩子犯错
允许的内容4:允许孩子与孩子之间的差异
允许的内容5:允许孩子慢慢成长
第七章 影响:
智慧的沟通方式
影响是智慧的沟通方式
影响的方法1:不纠正孩子的错误,而是培养他的正确
影响的方法2:给孩子一个合适的环境
影响的方法3:做孩子心目中的“理想父母”
影响的方法4:用积极的语言把孩子往你希望的
方向推进
第八章 父母与孩子沟通中的习惯心理剖析
错误归因:认为孩子不听话的原因都在孩子身上
霸道心理:我是为了你好,所以沟通的方式并不重要
心理:在沟通中不肯向孩子示弱和认错
错位心理:孩子想分享心情,你却只关注事情
冷漠心理:妄想用物质满足代替情感沟通
结语:带着“爱”跟孩子沟通,永远都是对的
方向苹,格心理学研究者、情感专家,出版有《怪情绪心理学:做自己情绪的旁观者》、《的拿破仑:摩根家族传》,撰写了《老公在左,密友在右》、《不一样的格色彩》、《孩子学情商的本书》等书,策划有《民国味·道》、《备胎的自我修养》等书,作品以深厚的文学功底、多变的文风、独到的见解深受读者喜爱。
烦恼往往来自沟通能力的缺失在我写这本书的时候,刚好在网络上看到这样一
段视频,用它作为本书的开始再合适不过了。
这是一段关于一对母女俩的视频,视频中一对母女正在对话,母亲皱着眉头、表情沉重、痛心疾首地对女儿说:“我心目中的孩子不是这样的,我心目中的好孩子听话,不会和妈妈犟嘴,不会惹妈妈生气,不会让妈妈伤心。”她的女儿有八九岁的样子,哭得不成样子,一边哭泣一边对妈妈说:“就算我惹你生
气了,你也不该那样对我,不该那样骂我。”妈妈的情绪也很激动,她对女儿说:“你是我的女儿,我就该管你!”女儿又说:“你可以管我,但你不该那么说我……”母女俩这样的对话持续了很长时间,谁也
说服不了谁。
这段视频引起了一些教育人士、心理学家及众多网友的注意,教育人士和心理学家都为视频中小女孩的勇敢点赞,她小小年纪就敢勇于表达对妈妈的不满,而且能够准确地表达出自己真实的感受,长大后会是个不得了的小女孩。但大家的注意力更多地还是集中在妈妈身上,妈妈的表达让大家觉得这是一个完全不懂得沟通、不懂得教育孩子的妈妈,她对女儿极其否定——我心目中的孩子不是这样的……这意思是说:我不接受你这样的女儿,我理想中的好女儿不是你这样的,你必须变成我理想中的好孩子我才满意。不光不接受自己有瑕疵的女儿,还用极其恶劣的态度教育女儿,这从女儿的话语中就可以得知。这一切对女儿该是多大的伤害啊,所以女儿才会哭得那么伤心。
不懂得沟通让母女俩都如此痛苦,如此烦恼,不得不说,这位母亲在教育孩子方面,在如何与孩子沟
通方面要学的功课还很多很多。
相比较来说,这位妈妈的沟通能力还不如女儿,因为女儿虽然处在伤心的状态中,但还是听懂了妈妈的话,她接受了妈妈对自己的批评:我知道我惹你生
气了,你可以管我。这两句话其实意味着女儿已经承认自己有错,而且也接受妈妈教育自己,但她不能接受的是妈妈的态度。但可悲的是,妈妈没有听懂女儿的话,她要改变说话的态度,女儿就不会抵触她的管教,所以这位妈妈是不懂得倾听的妈。
不是像变魔术一样突然就被变出来的,而是一点一点变出来的,而妈妈的态度是:我现在就要看到那个好孩子,你要马上变成我心目中的好孩子。
听起来,似乎更不讲理的是妈妈,不讲理,更别说讲情了,女儿已经哭成那样了,妈妈不去安慰女儿,却还在那里较真“女儿是不是我理想中的样子”,可见,这位妈妈完全不懂得沟通。
那么,必然出现在这对母女中间,无论母女俩吵到什么时候,可能谁都说服不了谁,谁都安抚不了谁的情绪,都无法达成共识,的结果是,累了,不吵了。所以这是一次两败俱伤的沟通,相信这样失败的沟通在母女俩之间不是次发生。
如果这位母亲不去学习如何沟通,她和女儿之间的沟通永远无法愉快顺利进行,因此滋生出来的烦恼
永远无法解决。
想想生活中我们与孩子之间的诸多烦恼,有许多次是不是也像这位母亲一样是因为不懂得沟通而造成的?相信是有的,而且有不少。孩子和你怄气的时候,你罚孩子不许吃饭的时候,你被孩子气得忍不住要
揍他的时候,想想如果我们懂得更好地与孩子沟通,或许这些烦恼就不会出现。
沟通是人与人之间交往的通道,你与孩子的日常生活,你想让孩子去做某一件事,你想让孩子改正他的错误,你想解开孩子与你之间的心结,你想让孩子好好学习变得越来越……哪一个问题的解决不需
要沟通?不懂得沟通,生活寸步难行;不懂得沟通,你与孩子之间的爱如何传递?
可是我们必须承认,沟通的能力并非天生就有,无论是成人和成人之间,还是父母和孩子之间,沟通的能力并非是随着你和孩子有缘分成为父(母)子(女)的那就同时降临的。从孩子降生的那一刻起,我们对孩子的爱油然而生,但该如何爱孩子,我们却并不知道。沟通的能力是爱的能力之一,沟通的目的是传递爱、实现爱的流动,但如何才能让父母和孩子之间的爱流动起来并越来越浓,我们一直都在摸索方法,这个方法就是学会沟通,沟通就是一条通往孩子内心的路,会沟通,就可以很快到达孩子的内心,实现亲子关系的良互动,而不会沟通,父母和孩子之间仿永远有一道难以逾越的鸿沟,就像那对母女一样,总是在自说自话,但谁也无法理解谁。
所以,学会沟通,拥有沟通的能力,可以让父母和孩子之间的许多烦恼渐渐消失。
什么是正确的沟通?
好的沟通方式有哪些?
沟通的效果如何?
由此建立起来的亲子关系的质量如何?
你认真思?
错误的沟通方式,孩子不听话,父母不满意,父母疲惫,孩子压抑;正确的沟通方式,孩子更听话,父母和孩子都轻松,气氛和谐愉快。
方向苹著的《从0到1(搭建有效沟通的亲子桥梁)》就是要教会你如何了解和掌握“沟通”这门影响父母和孩子人生幸福的课程。
本书融指导、实、知识于一体,采用60多个生活中的实际案例,从心理学角度进行剖析,透过现象看本质,帮父母铲除错误的沟通心理,只需掌握6种正确的沟通方法,灵活运用,就可以实现和孩子的幸福沟通。
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