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  • 全新正版如何克服抑郁困扰9787567557215华东师大
    • 作者: (英)苏·阿特金森|译者:孙旭春著 | (英)苏·阿特金森|译者:孙旭春编 | (英)苏·阿特金森|译者:孙旭春译 | (英)苏·阿特金森|译者:孙旭春绘
    • 出版社: 华东师大出版社
    • 出版时间:2017-02-01
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    • 作者: (英)苏·阿特金森|译者:孙旭春著| (英)苏·阿特金森|译者:孙旭春编| (英)苏·阿特金森|译者:孙旭春译| (英)苏·阿特金森|译者:孙旭春绘
    • 出版社:华东师大出版社
    • 出版时间:2017-02-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-02-01
    • 开本:32开
    • ISBN:9787567557215
    • 版权提供:华东师大出版社
    • 作者:(英)苏·阿特金森|译者:孙旭春
    • 著:(英)苏·阿特金森|译者:孙旭春
    • 装帧:暂无
    • 印次:1
    • 定价:18.00
    • ISBN:9787567557215
    • 出版社:华东师大
    • 开本:32开
    • 印刷时间:2017-02-01
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2017-02-01
    • 页数:暂无
    • 外部编号:3828765
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    致谢
    引言
    1 赖床不起vs抓住此刻
    2 隐瞒v承认事实
    3 沉沦焦虑之中vs运用减压策略
    4 言听计从vs拿出主见
    5 漫无目的vs设定界限
    6 消极悲观vs积极乐观
    7 责怪他人vs自我担当
    8 心存愤恨vs坦然释怀
    9 认定无力自拔vs做创新学习者
    10 选择绝望vs选择希望
    写给家人的话

    患有抑郁症的人会感觉整个人都瘫痪了。
    于是,走出抑郁阴霾看似是件不可能的事。
    苏·阿特金森著的《如何克服抑郁困扰》与的诊治著作的不同之处在于,作者向读者们提供了简单、明确且富同情心的帮,这是因为作者也曾是一位抑郁症患者,深知抑郁绝不是单靠一句“振作起来”就能解决问题的事。
    无论你是在怀疑自己染上了抑郁,还是已经成为了一名抑郁症患者,本书都可以帮你走出抑郁的陷坑。

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