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全新正版现代田径运动技术与训练978712216化学工业
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章 概述
节 田径运动概念及特点
一、何为田径运动
二、田径运动的特点
三、田径运动的重要意义
第二节 田径运动技术基础理论
一、田径运动技术原理
二、田径运动技术的共
第三节 田径运动训练基本理论
一、身体训练
二、技术训练
三、战术训练
四、心理训练
五、恢复训练
六、理论学习
第二章 田径运动训练的科学控制
节 田径训练的基本原则
一、一般训练与专项训练相结合原则
二、区别对待原则
三、合理安排运动负荷原则
四、系统的不间断原则
五、周期原则
第二节 田径训练计划的制订
一、多年训练计划的制订
二、年度训练计划的制订
三、阶段训练计划的制订
四、周训练计划的制订
五、课训练计划的制订
第三节 田径训练心理调控
一、常见的心理能力训练方法
二、常见的心理现象调控方法
第四节 田径常见运动损伤及其处理
一、运动损伤的原因
二、运动损伤的处理
三、预防措施和建议
第三章 竞走
节 竞走运动技术
一、竞走技术的主要特征
二、竞走的技术动作阶段
三、竞走技术动作分析
四、竞走运动的常见错误解析
第二节 竞走技术训练
一、竞走技术训练中的难点浅析
二、竞走技术训练的方法
第四章 跑
节 短跑运动技术与训练要点
一、短跑的基本技术
二、短跑的训练要点
三、现代短跑技术专门练习
四、某些练习方法的优弊分析
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