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全新正版现代田径运动技术与训练978712216化学工业
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章 概述 节 田径运动概念及特点 一、何为田径运动 二、田径运动的特点 三、田径运动的重要意义 第二节 田径运动技术基础理论 一、田径运动技术原理 二、田径运动技术的共 第三节 田径运动训练基本理论 一、身体训练 二、技术训练 三、战术训练 四、心理训练 五、恢复训练 六、理论学习第二章 田径运动训练的科学控制 节 田径训练的基本原则 一、一般训练与专项训练相结合原则 二、区别对待原则 三、合理安排运动负荷原则 四、系统的不间断原则 五、周期原则 第二节 田径训练计划的制订 一、多年训练计划的制订 二、年度训练计划的制订 三、阶段训练计划的制订 四、周训练计划的制订 五、课训练计划的制订 第三节 田径训练心理调控 一、常见的心理能力训练方法 二、常见的心理现象调控方法 第四节 田径常见运动损伤及其处理 一、运动损伤的原因 二、运动损伤的处理 三、预防措施和建议第三章 竞走 节 竞走运动技术 一、竞走技术的主要特征 二、竞走的技术动作阶段 三、竞走技术动作分析 四、竞走运动的常见错误解析 第二节 竞走技术训练 一、竞走技术训练中的难点浅析 二、竞走技术训练的方法第四章 跑 节 短跑运动技术与训练要点 一、短跑的基本技术 二、短跑的训练要点 三、现代短跑技术专门练习 四、某些练习方法的优弊分析
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