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全新正版刻意改变(当一切改变时改变一切)9787549625840文汇
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Chapter 1 改变,从心开始——痛苦,不是拥有得太少,而是苛求得太多 你的平凡,未成定数 不要一再地败给自己 不完美,没关系 你不是不好,只是自卑 有遗憾,人生才有味 若是不能,就好 将膨胀的逐个淡化 人生要有加法,也要有减法Chapter 2 与恐惧道声再见——我们所有的惊恐,不过是在自己吓自己 让我们害怕的,是我们的内心 没人愿意接受你的脆弱 请告诉这个世界,我能行 给自己和生活足够的耐心 无论如何,别把激情丢了 只要你不绝望,就有希望 不惧失意,人生就有了底气 越害怕越要做,这就是突破Chapter 3 从此,学会遗忘——一个努力记住伤痕的人,只能生活在伤痕中 当你学会宽容,也就拥有了幸福 有一种高贵,叫不念旧恶 既然没有后悔药,何必还后悔 把包袱放下,为生命放松 别让自己的记总是那么好 你心朝阳,自然自在安详 不过跌一跤,多大点事儿Chapter 4 把“如果”埋在心底——人生没有如果,当下才是幸福的开始 好的日子,就是现在 今天的你没理由来承担明天的烦恼 别再说如果,如果只是如果 莫在羡慕别人中忘记自己的幸福 不要辜负身边的每一份真情 多留一些暖给人 简简单单,何尝不是幸福的滋味 过好当下,每都有乐趣Chapter 5 转个身,就有快乐——没有谁能剥夺你的快乐,除非你不愿快乐 你的快乐,不在别人手里 在不变的环境里,努力改变自己 逃避之后,往往后悔莫及 有微笑,就足以把困苦埋葬 对着生活唱首“欢乐颂” 治一治心里的雾霾 心若无私,快乐当至Chapter 6 别让每一分钟死有余辜——一辈子不长,好好珍惜,切莫辜负 明天的样子,全在于今天的描画 你一拖延,幸福便会消散 时间不仅要省,更要会用 为了生存,请别放弃学习 选择一种快慢适当的人生 许多事不必等到条件都成熟 切莫辜负你的“黄金时间”Chapter 7 既然工作,就要出色——只有不再抱怨,工作才能遂心如愿 抱怨是在往自己的鞋子里倒水 不是“要你做”,而是“你要做” 像对待情人那样对待你的工作 怀才不遇,只是你在给自己遮羞 你失败的原因只能在自己身上 每天多做一点,机会就会多一点 小事不放过,大事别错过Chapter 8 与对手冰释前嫌——对手,其实是成就你的另一只手 你与对手,不一定要势不两立 真心为对手的精彩大声喝彩 折磨你的人,或许才是你的贵人 对手,成就你的另一只手 好的竞争,应该是双赢 找个竞争对手,逼你越战越勇 对手越,我们越强Chapter 9 对家人,足够宽容——别再苛责,请像爱自己一样爱他们 没有欣赏,就没有地老天荒 像爱自己一样,爱你的爱人 挑剔是家庭生活的忌 赏识是孩子需要的精神粮食 把眼睛放在孩子的潜力和优势上 别让“比较”扎伤孩子的心 允许孩子有不足Chapter 10 幸福,触手可及——何必每日祈祷幸福,我们可以创造幸福 没有行动,幸福不为所动 好运,总在一施一舍之间 爱情,需要你主动一点点 得到爱的前提,是付出爱 如果你不愿付出,爱情死有余辜 让你们的爱情时刻都很新鲜
不要一再地败给自己很多情况下,我们总是想方设法地打败那些与我们竞争的人,却忘记了很多时候自己是被自己打败的,因为你在内心深处从来没有相信过自己。我们所有的行动,都是内心的反映。你认为自己是怎样的人,就会采取怎样的行动。如果你坚信自己不会成功,那么你注定会是个失败者。不管你如何努力,即使遇到很多好的机会,无法获得成功。在日本,有一个学业的青年,他去应聘一家大公司,结果未能如愿。得到这个消息后,青年一下子接受不了,顿生轻生之念,幸亏抢救及时,未遂。不久,消息传来,他的面试结果名列前茅,是统计的时候出了差错。后来,他被公司录用了,但不久又被解雇了。理由很简单:连一个如此小的打击都接受不了,怎么能在今后的岗位上建功立业呢?为什么这个青年在应聘中打败了大多数人,却没有被公司录取呢?是因为他的内心不够坚强,轻易地就被一个意外打倒了,是他自己打败了自己。在追求成功的道路上,有些人失败了,而有些人成功了。重要的原因,并不是对手太强大,而是他们自己的内心太脆弱。有的人是因为缺乏自信,总觉得这不行,那也不行,倘若事情不成功,就觉得自己笨,自我责备。还有的人严重缺乏安全感,疑心太重,总觉得别人都在跟他作对,对任何人都充满戒备……其实,真正的敌人不是别人,正是他们自己。如果他们没办法战胜自己,让自己的内心变得强大起来,那么就永远无法获得成功。美国有一位叫作凯丝·戴莱的女士,她有一副好嗓子,梦想着当歌星。遗憾的是,她嘴巴太大,还有龅牙。初次上台演出的时候,她一直在努力用自己的上嘴唇掩盖龅牙,自以为那是很有魅力的表演,殊不知,这给别人留下滑稽可笑的感觉。有一位男观众告诉她:“如果你不敢尽情地张开嘴巴,让观众看到你大方的表演,你就无法让观众喜欢上你。”凯丝-戴莱接受了这位观众的忠告,不再为自己的龅牙而烦恼。她大胆地张开嘴巴,尽情发挥自己的潜能、特长,终于成为美国娱乐界的大明星。如果凯丝·戴莱没有强大的内心,坦然地接受观众的意见,那么她是不可能取得成功的。正是因为她战胜了自己,所以才把别人的话当成是激励,迎来了成功。当然,想要不被自己打败,需要做的就是主动地认识自己,寻找人生的位置,从而更好地设计自己和塑造自己。这样一来,我们就会约束自己的行为,从内心中剔除恐惧、退缩、自卑的想法,变得更加坚强、自信。我们的敌人是自己,能打倒我们的只有自己
这是—部有关心理学、口才、人际交往的年度暖心之作。 请告诉这个世界,我能行,给自己和生活足够的耐心,一个人幸运的前提,是他有能力改变自己。 这是一本写给迷茫彷徨之中渴望活得明白的年轻人的正能量书。 一个努力记住伤痕的人,只能生活在伤痕中,你心朝阳,自然自在安详。 沉白著的《刻意改变(当一切改变时改变一切)》为面向年轻人的励志读物,引导读者直面生活的忙碌、职场的沉浮、情感的困扰、人生的迷茫,去用心感受幸福。试着改变自己,抛开疲惫、孤独、迷茫、焦虑、忧伤、无奈的情绪,感受一下慢生活的幸福哲学与简单之美。
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