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《美食》我们为什么要吃饭?
有时,你可能不太想吃饭,比如早上,你不想吃早餐。可是,紧接着,你就觉得饿。身体的正常运转需要能量。这些能量并不能自动生成,而是来自食物。
当需要补充能量时,身体会向你发出信号—你会感到饥饿。好好吃饭,才能健健康康,长。
每天早上,你都要吃早餐。中午,你得吃午饭。放学后,你会吃下午茶点。晚上,你要吃晚饭。
身体消化一顿饭大约要 4小时的时间。在这之后,身体就需要新的食物了。
吃饭时间不固定会影响身体健康,导致消化不良、容易疲惫。
为什么有的食物你喜欢,有的你却很讨厌?
有些东西你完全不想吃,它们甚至令你倒胃口。而有些东西,你却很喜欢吃。
每个人都有不同的个和口味,有些食物可能很合某些人的胃口。
不过,有些时候,你认为一盘菜不好吃,可能是因为它散发的味道或呈现的模样不够吸引人。别急,先尝一尝再下结论……我们全年都能吃到各种水果?
每种水果都有各自生长的季节。你在冬天看到的草莓不是自然生长的,而是人工培育种植的。
水果还是应该买应季的。你觉得可以用哪种冬季水果来代替草莓呢?
我们为什么要在食物里放盐?
我们经常往食物里加盐,比如煮面的时候、炒菜的时候,等等。盐可以起到调味作用:许多食物会因为它的存在而变得好吃。没了盐,那些东西吃起来就没有味道啦!不过,盐吃多了会影响身体健康。加盐之前先尝尝你的饭菜:一旦加多了,就很难拣出来喽!
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