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全新正版别让不好意思害了你9787553459585吉林出版集团
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章 不好意思背后隐藏的心理暗示1.直面心灵 / 0022.心理传导——父辈和子女 / 0073.自卑与过于自尊 / 0124.不好意思与自尊的渊源 / 0175.不要给心灵划定界限 / 0206.羊群效应 / 0247.标签的放大效应 / 0288.负面情绪的效应 / 033第二章 诱发不好意思的因素1.借口的来由 / 0382.不好意思本身是一种对抗行为 / 0423.自我暗示的符号解析 / 0464.如何截留心理暗示 / 0515.他人的意愿和自己的意愿 / 0556.走下神梯 / 0607.有生命就不卑微 / 064第三章 利用对方眼光重组心灵装置1.学会拒绝,承受结果 / 0702.不要为难自己 / 0753.自我的认识 / 0814.架子不等于 / 0865.信念使价值重生 / 0916.不做无谓的表演 / 0967.不做“礼尚往来”的奴隶 / 1018.心的容器 / 106第四章 切断负效应,重组关系回路1.对抗还是接受,决定了结果 / 1122.接纳不好意思,画上休止符 / 1183.先停止买单再切断发源地 / 14.接纳他人 / 1295.弹地定位关系 / 1366.重复是成功之母 / 142第五章 学会利用『不好意思』1.巧妙“读心” / 1482.了解情,灵活有方 / 1533.针对不同情的人,灵活应对 / 1594.换位思考,想人所想 / 1645.不拘经验,避免被误导 / 1696.亲疏有度 / 174
1.直面心灵不好意思源于对心灵的背弃我们之所以觉得不好意思,是因为我们常常用他人的目光在看待自己,思考自身的问题。我们希望自己在别人眼中是完美无瑕的,这就与我们自身产生了矛盾。我们每个人心里都很清楚,自己不是完美无瑕的,或多或少,我们的身上总会存在一些缺点和毛病。但奇怪的是,人们总是无法接受自己和别人身上的瑕疵,喜欢挑剔的大有人在。设们希望自己完美无瑕的愿望过于强烈,可瑕疵不会凭空消失,只好拼命掩盖。这种拼命掩盖的行为可能会带来两种结果:一种是过于自责及自卑,一种是恼羞成怒。归根结底,这两种结果都是“他人的目光”和自身的需求发生矛盾,导致不好意思的心理在作祟。举个例子来说。在晚清慈禧太后专政的年代里,有一位比较有名的总管太监小德张,此人乃河北青县人。在小德张十二岁的时候,,家乡的大财主坐着一辆华丽的双套大马车正要出行,小德张在旁边无比艳羡地看呆了,以致忘记躲开,给大车让路,于是招来赶车人的嘲笑:“你既然这样爱大车,光看人家的没有用,有本事自己也买一辆……”在众人的哄笑声中,小德张的自尊心受到了严重的打击和刺激。他回到村里,四处问人:“我怎样才能发财,也能买一辆大套车?”有人跟他说:“要想发财还不容易,只要舍得把那活割掉,当太监,不要说买辆大车,每天还能陪龙伴驾哩!”这原本是句玩笑话,小德张却听进了心里,一狠心,亲手将自己给阉割了。养好伤之后,小德张被送到慎刑司学习宫中的规矩、礼仪,不久就被入宫当差。在宫中,由于容貌清秀,聪明乖巧,善于逢迎,不久他便在西太后的宫中当上了小太监,取名张兰德,从此一帆风顺,平步青云,先后成了慈禧太后和隆裕太后的心腹,地位仅次于李莲英。这时候的小德张,已是家资巨万,富比王侯,可以说是要风得风要雨得雨了,别说是区区一辆大车,就算是用大车把家乡的路排满,恐怕也不在话下。按说他童年时期遭受嘲笑伤了自尊的心理阴影,此时应该早就消弭了。可是,随着年龄的增长,小德张却表现出另外的一些异常——热衷于娶妻。他在出宫前,就娶过一房妻子,妻子早逝后,又纳过两个妾,但她们都因不堪受虐而先后自尽。小德张出宫后,又在天津某妓院以重金购得一名,娶回家为妻。一个太监,为何要三番五次地娶妻呢?除了野提到的小德张净身不,留了些根蒂,致使他重新有了对女人的外,恐怕也离不开一个深层的心理因素:无法接受在别人眼中,自己是一个身体上有残缺的人、不是一个纯粹的男人的现实。他感到不好意思,以致恼羞成怒,导致心理扭曲,所以要通过娶妻的行为来明他也拥有男人的能力。那么,他的两个妾是如何受虐自尽的,也可想而知了。其实,早在童年时期,我们就能看出小德张已经在受到不好意思心理的控制了。看到大财主的马车,遭受讽刺与嘲笑,令他感到自尊受损,从此,“不好意思”的感情控制着他,使他觉得非要比那个大财主更有钱,才能挣回面子,赢回自尊。为此,他明知道自己可能会终生让人看不起,却还是痛下狠手,让自己变成了阉人,改变了自己的命运。可是,当他得到了财富之后,弥补了财富上欠缺的不好意思心理,却又被另一种不好意思控制,即作为男能力的缺失。这才有了他违背常理的娶妻行为。当然,这是比较的例子。在普通人身上,其实也存在着这个问题,只不过程度不同、处理方式不同、结果不同罢了。一旦瑕疵暴露,人们就会不由自主地感到不好意思。我们对自己身上存在着瑕疵感到不好意思,也为自己的掩盖行为感到不好意思,我们的心不是在为了塑造“完美”的自己而忙碌着,就是在为不好意思而尴尬着、自责着。渐渐地,我们变得越来越被动,将心底真实的声音放在角落里,冷落它,背弃它,让它蒙尘,让它失声,直到有一天,我们再也找不到它。因此,想要解决“不好意思”的问题,就要从根源着手,即拒绝被“他人的目光”控制,转而跟着自己的心走。(P2-4)
·《别让不好意思害了你》:一部充满智谋的心理学孙子兵法,案例与日常生活丝丝入扣;精选世界心理大师的经典案例,使阅读谐趣横生;··围绕人们关注度高居不下的面子问题,深刻揭示其存在的心理背景和社会背景,运用心理学知识进行解读,使读者轻松找到原型;···心理专业作家创作,直击“不好意思”给人的生活和工作带来的巨大损失与困扰,在分析提切实的解决方案。
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