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全新正版你所担心的事90%都不会发生9787518054121中国纺织
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0章 人生起伏,都是生命的一种轨迹
生活充满了未知,我们都应该坦然接受
面对焦虑,时刻保持平静的心绪
化压力为动力,才能赶走焦虑
挖掘恐惧的源头,并将其歼灭
太过谨慎,只会错失诸多机会
第02章 别害怕失去,平静看待得失方能享受幸福
不要害怕失去,也不要担心未来
世间诸事就像沙粒,握得越紧溜得越快
暂时的失去是为了更好地获得
幸福就是珍惜当下所拥有的
失去的已经失去,不必再较真
第03章 寻根究源:找到焦虑源头才能淡定面对
勇敢向前,内心软弱的人很难获得成功
突破自我的束缚,才能真正自由地飞翔
希望之于人生,就是披荆斩棘的力量
心向阳光,人生就不会失望
你对现实的恐惧,其实来源于你的内心
学会忘记,是一种智慧
第04章 知足常乐:少了,焦虑也就少了
人心不足蛇吞象,贪婪只会让你永不知足
拒绝非分之想,握紧手里的幸福
工作是为了更好地生活,而不是毁了生活
坦然接受现实,找到与命运的相处之道
妒火中烧,你怎么会快乐
第05章 不和自己过不去,不较真才能闲适自在
淡定从容,荣辱不惊
潇洒于世,不为一事一物烦恼
不计较输赢,面对胜败保持一颗平常心
不要苛责自己,其实没有人会在意
学会遗忘,放下较真的心态
第06章 智者未雨绸缪,愚人杞人忧天
人完,残缺也是一种美
转换角度,缺点会变成优点
过度未雨绸缪,就会变成杞人忧天
戒除过度思考,会让你头脑轻灵
第07章 淡定从容:不轻易失控,与焦虑反道而行
坦然迎接焦虑的到来,更要温柔待之
头脑清醒,才能控制焦虑
平衡好你的角色关系,是幸福生活的关键所在
放空自己的心,迎接新的生活
从容二字,是焦虑的天敌
第08章 善于反?喊淙钡悖茉旄看蟮淖晕?
树立正确的人生态度,才能创造出美好的明天
自我反?媸鼻宄牧榈脑又?
找到自己的问题,才能更快地成长
静下心来,独立思考
第09章 理思考:适时地调整思维,找到出路
用行动说话,摆脱感的烦恼
错综复杂的问题,是因为我们的思维有个复杂的外壳
生活充满了未知,我们都应该坦然接受关于生活,每个人都有自己的渴望和希冀。很多人都会在生活中描画未来的情形,并且希望生活能够按照自己规划好的路径前进。现实情况却是,生活总是充满了未知,带给我们的或许是惊喜,或者是惊吓,也或者是平淡如水。无论生活如何改变,每个人要想享受生活、拥抱生活,就必须学会顺势而为。当生活的天空下雨,你就撑起伞,不必为了阴雨连绵而哭泣;当生活的天空艳阳高照,你不妨借此机会晾晒心情,尽情享受,无需担忧未来会不会下雨;当生活的天空也无风雨也无晴,你应该照常读书、学习和工作。总而言之,既然生活不可预料,我们就不能抱怨更不能焦虑,而应该顺其自然,欣然接受。
现代社会,不管是精神文明还是物质文明,都进人高展的时代。因为生活节奏的加快,也因为工作压力的增大,人们存在的心理问题也越来越多,其中广泛的就是焦虑问题。看看现代人的生
活,几乎没有几个人是不被焦虑困扰的。其实,焦虑已经成为普遍的一种社会现象,不管是高层
的社会精英,还是普通的农民工,几乎人人都无法摆脱焦虑的困扰。打个形象的比方,焦虑就像一场重感冒,是很容易扩散和传播的。要想避免焦虑蔓延,我们就要更加读懂焦虑的本质,不要与生
活背道而驰。不管命运赐予我们的是什么,我们都应该欣然接受。只有顺势而为,才能避免过度挣扎导致的伤害。
很多情况下,我们之所以焦虑,正是因为对于自己的生活过度期待。正如人们常说的,期望越大,失望越大。我们如果只怀着适度的期待,则一定不会陷入过度的焦虑。很多人都喜欢给自己制定过高的目标,似乎只有目标远大,人生才能与众不同。实际上,过于远大的、可望而不可即的目标往往
让人坠人无边的焦虑之中。唯有怀着适度的期待地面对未来,憧憬未来,我们才能从实现目标的喜悦中得到自信的满足。
面对焦虑,时刻保持平静的心绪现代人有几个是不焦虑的呢?现代人又有几个人能够切实意识到自己的焦虑呢?提起焦虑,大家都知道一二,但是对于自身的焦虑,却又总是无知无觉。正是这样的情况,导致很多人都备受焦虑的折磨,却根本不知道问题出在哪个地方。为此,我们应该更加了解焦虑在生活中是无处不在的,从而也更应该知道如何正确面对焦虑,不至于觉得惊慌或者恐惧,从而帮我们保持平静的心绪。
提到焦虑,有些人根本毫无意识,有些人却如
临大敌。如此严重两极分化的态度,让人惊讶。对于焦虑值得人们担心,回答当然是肯定的。还有些人对于焦虑避之不及,仿焦虑是多么严重的瘟疫,一旦沾染上就无法清除。实际上,焦虑根本
看得见的是希望,看不见的是空想。因为不切实际的空想而担忧,是愚蠢的杞人忧天。 王超编著的《你所担心的事90%都不会发生》希望读者能放下对未来担忧的执念,学会放手、淡忘,活得轻松、愉快,不要为无用之事操心烦恼。不要被他人的价值观所左右。 本书是一本洗涤心灵的励志读本,语言平实,通俗易懂,具有科学、实践和指导。希望读者抛下生活中不必要的烦恼。不为无用之事烦忧,从容地做好手头上的每件事。冷静地应对生命中的不期而遇。
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