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  • 全新正版1分钟漫画自控力9787574212893天津科学技术出版社
    • 作者: 姜蒙编著著 | 姜蒙编著编 | 姜蒙编著译 | 姜蒙编著绘
    • 出版社: 天津科学技术出版社
    • 出版时间:2023-05
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    • 作者: 姜蒙编著著| 姜蒙编著编| 姜蒙编著译| 姜蒙编著绘
    • 出版社:天津科学技术出版社
    • 出版时间:2023-05
    • 版次:1
    • 页数:168
    • 开本:其他
    • ISBN:9787574212893
    • 版权提供:天津科学技术出版社
    • 作者:姜蒙编著
    • 著:姜蒙编著
    • 装帧:平装
    • 印次:暂无
    • 定价:49.80
    • ISBN:9787574212893
    • 出版社:天津科学技术出版社
    • 开本:其他
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2023-05
    • 页数:168
    • 外部编号:13068246
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章自控力?它到底是什么

    原来是“三国鼎立”

    内心的自我博弈

    思考一,让体慢下来

    自控力也有遗传

    多巴胺,天生的敌人

    第2章你的自控力,有“几斤几两”

    银行的钱也会花光的

    每个人的注意力都是有限的

    诱惑是一条圆滚滚的蚕

    多完美的借口也是“借口”

    累了困了,吃点甜食吧

    第3章清醒点吧,学会控制你自己

    从整理房间开始

    建立高效的思维模式

    延迟满足

    扔掉目标,轻松上阵

    让压力成为你的好朋友

    马上动手,不要犹豫

    自控力也会传染

    ……

    姜蒙,编剧、多平台签约作者,创作字数超过八百万字,题材涉及理科科普、文史科普、幻想冒险故事等。

    《1分钟漫画自控力》是一本学会自我控制,提升意志”的图书。书中指出提高自控力有效的办法,在于弄清失控的诱因,从而一点点纠正身体行为习惯和心理惯,重新回归到理的原点。然而,培养和提高自控力,需要付出长期的努力,希望本书能为读者提供一种重新认识自我的途径,让大家对自己的行为和心理有一个全新的理解。

    提高自控力,就是意志力 我们的内心深处每天都在做着坚持与放弃的博弈, 当自我战胜了本我,恭喜你,你有了自控力; 而当本我打败了自我,不好意思,你失去了自控力。

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