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全新正版大国医全书9787515222196中医古籍出版社
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上篇古代大国医健康智慧
章华佗:形神兼养五禽戏,五脏安合有神方
常练“五禽戏”,消谷气,通血脉,病不生…
养气调神,远离“劳伤”——华佗防病绝学…
从乎天地,本乎阴阳,对治阴阳二病…
第二章张仲景:察“颜”观色,百病防为先
无病先防,张仲景教你察“颜”观色识百病…
蜜煎导,通大便,从此便秘不再来…
食物有四气五味,吃不好就会导致疾病…
第三章皇甫谧:命要活得长,全靠经络养
决死生,处百病,调虚实,皆可从经络中求…
谨候其时,病可与期——皇甫谧细说经络与时令…
灸刺之道,气穴为宝——经络养生常用办法…
第四章葛洪:世间虽无神仙术,医行大道寿
远离六害,不伤为本——葛洪的养生观
行气的境界是达到胎息状态
第五章陶弘景:养延命遵古法,导引食诫顺天求
常练“六字行气功”,调养五脏,百病不生
热手摩身体,简的肌肤保养窍门…
第六章孙思邈:每天一点小功法,一生健康永相随
节护精气,“啬”者长生——孙思邈的养生总论……
顺时而食,五脏俱养——孙思邈的食养十二论……
第七章钱乙:小儿护理要仔细,百草良药把病医
孩子生病不表达,父母就得早观察…
小儿进补辨虚实,蛮补无异于“拔苗长”
第八章刘完素:老幼青壮养有法,三消诸病治有方
“养、治、保、延”四位一体,益寿延年一生… …062
阴阳调和,五脏俱荣——刘完素的补养良方……
第九章张从正:根治疮痈肿痛,身边处处是良方
痔疮、肛漏、肛裂,张从正给您痔漏四方…
藏用丸内服,阳起石散外敷,解除背痈之痛…
第十章李东垣:后天之本,养胃健脾有良方
脾胃若伤,百病由生——李东垣的日常调摄养生观… …071
吃饭有讲究,养脾胃益健康——李东垣的饮食护脾养胃法……073
寒热温凉皆可伤,补虚益损选对方——李东垣治脾胃虚损四方…076
十章朱震亨:“滋阴”用于健康计划之中
阳常有余,阴常不足——时刻警惕“阴不足”的信号… …079
朱丹溪教给我们的养阴智慧——顺四时而养阴……
调护气血,补虚疗损——滋补方十例……
第十二章李时珍:一草一木皆良药,健康就在本草中
大补元气靠人参,五脏安乐定气神…
宁可多日啖无肉,不可一日食无豆…
美容养颜用珍珠,珍重圆明显…
第十三章傅青主:调经止带有妙方,产后烦心
傅青主妙方五剂,对治“赤青黄白黑”五大带下病……
月经失调分多种,辨清症状再施方…
长期,看看傅青主开的方子.
傅氏妙方治产后病,让您做一个安心的妈妈…
……第二十章周仲瑛:诸病多虚症,滋补正是祛除法
冬季吃膏方,对治亚健康——周仲瑛的进补建议
滋养胃阴,胃痛,用周仲瑛秘方“滋胃饮”……
活血化瘀治气虚,肥胖病症方解除……
第二十一章李济仁:生命有节律,养生治病皆须顺时而行
关注服药时间,协调动静配合——李济仁提高药效小秘诀……
冬病夏治,解决哮喘、风湿、老寒腿、肩周炎、冻疮………241
减肥、治失眠、防心脑血管病,调时差就见效……
本书广泛收集数千年来历代大国医积累下来的治病良方,涉及呼吸科、内科、外科、妇科、儿科等各科的常见疾病,以及一些慢病和疑难杂症;汇集大国医的养生保健精华,包括饮食养生、日常锻炼、经络拍打等各种养生方式。在编写过程中,广泛搜集古今名医名家专著、医案、采访,从中提炼出便于今人操作的保健治病方案。治疗方法科学,以通俗易懂的语言使本书成为人人都能读懂并运用的养生保健读物。本书内容科学严谨、实用和指导强、易学易懂,以国医推崇和总结的养生方法为线索,告诉大家如何在日常生活中建立起符合我们生命规律的生活习惯,从而给自己一个高质量的生命过程。
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