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  • 全新正版低耗社交:避免人际关系疲劳的秘诀97875207305东方出版社
    • 作者: (日)梶本修身著著 | (日)梶本修身著编 | (日)梶本修身著译 | (日)梶本修身著绘
    • 出版社: 东方出版社
    • 出版时间:2023-02
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    • 作者: (日)梶本修身著著| (日)梶本修身著编| (日)梶本修身著译| (日)梶本修身著绘
    • 出版社:东方出版社
    • 出版时间:2023-02
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 页数:192
    • 开本:其他
    • ISBN:9787520730235
    • 版权提供:东方出版社
    • 作者:(日)梶本修身著
    • 著:(日)梶本修身著
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:58.00
    • ISBN:9787520730235
    • 出版社:东方出版社
    • 开本:其他
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2023-02
    • 页数:192
    • 外部编号:12230750
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    前言  即使擅长社交,也会产生“人际关系疲劳”  001 章  每天精疲力竭的原因,更多是在于“人际关系疲劳” “疲劳”究竟是什么?  / 003 疲劳的不是身体而是大脑  / 006 “好烦啊”是脑疲劳初的信号  / 009 会过劳死的动物只有人类  / 012 “因为工作而精疲力竭”的你,其实是为人际关系而疲劳!  / 015 疲劳是慢疾病的诱因  / 018 疲劳使大脑衰老  / 022 使用“大脑偷工减料法”,用60% 的努力完成80% 的任务  / 024 章的要点  / 027 第二章  低能耗社交的基础 试着成为“善于倾听者”  / 031 展示弱点表示双方建立了信任  / 034 培养“眷恋之情”,缩短与对方的距离  / 036 通过互相展现“软弱”有于产生眷恋之情  / 040 共同的软弱之处能产生共鸣  / 042 保护欲能促成强烈的眷恋  / 044 努力之后的软弱是不错大的  / 047 艺人西川史子的一瞬间的“软弱”  / 050 因为不完美,所以喜欢  / 054 人们只想让可信赖的人看到弱点  / 058 “只会讲大道理”的人不招人喜欢?  / 061 第二章的要点  / 065 第三章  建立边界,避免“人际关系疲劳” 两种不同的“人际关系疲劳”  / 069 越是都市人,独处的时间越重要  / 072 及时从“人际关系疲劳”中复原  / 075 住在公司附近,能缓解慢疲劳  / 078 即便是,也可以试试分床睡  / 081 疲劳积压两天以上就危险了  / 084 层出不穷的新型“人际关系疲劳”  / 087 不必勉强自己去和人见面  / 089 AI 无法人类的能力:“偷工减料”  / 091 将烦恼列举出来,分成“可以解决”和“无法解决”  / 094 在社交网络上也要巧妙地保持距离  / 097 女在人际关系中常见的烦恼是什么  / 100 任何事都能互相理解的“完美挚友”  / 104 魅力四的麻烦制造者  / 107 与边缘人格障碍者打交道的方法  / 109 第三章的要点  / 112 第四章  向天才学到的交流秘籍 “社交的笑”和“共鸣的笑”  / 117 “抢先0.5 秒”易引发共鸣  / 120 给描述的内容“上色”  / 124 让人接受莫名其妙的话的技能  / 128 为什么虚的推销不了?  / 132 避免用力过度  / 135 没必要取悦所有人  / 137 “顺其自然”也能让人共鸣  / 140 俯瞰视角能提升理解力  / 143 用60% 的努力达到80% 的效果的“工作记忆”是什么?  / 14 第章的要点  / 149 第五章  用60% 的努力达到80% 的效果的工作记忆 开车时充分运用工作记忆  / 153 锻炼工作记忆能预防“人际关系疲劳”  / 156 为“记忆文件夹”做好分类  / 159 瞬间检索大脑的信息  / 162 记下产生强烈情绪的事情吧  / 164 “感情文件夹”是交流的不错工具  / 167 自上而下地处理信息  / 170 自上而下式处理信息所引发的误会  / 173 锻炼工作记忆的习惯  / 175 第五章的要点  / 178


    梶本修身,生于1962年。医学博士。于大阪大学大学院医学系研究科。大阪市立大学大学院疲劳医学讲座特任教授。东京疲劳•睡眠诊所院长。2003年开始担任产官学合作“疲劳定量化及抗疲劳食品药品开发项目”的总负责人。著有《脑是一切疲劳的原因》等多部作品。除此之外,也活跃于《真的的?!TV》等电视节目中。


    越是善于交际的人,越容易产生“人际关系疲劳”。 构建人际关系,活跃周围的气氛,其实这是比坐在办公桌前工作更为疲劳的事。人虽然也会通过他人来获得治愈,但是给我们带来如同将精力消耗殆尽一般的严重的疲劳的,也还是人。 现代,有很多人正在为人际关系或者人际交往的疲劳,也就是“人际关系疲劳”而烦恼。因为与职场的上司或同事、社交网络上的朋友的人际关系而感到疲劳的人正在激增,即使说“现如今的疲劳的大半是人际关系疲劳”也不过分。这本书中以科学根据为基础,传授给大家我们从关于疲劳的近期新的研究中明白的“避免人际关系疲劳的秘诀”。


    日本疲劳医学人梶本修身新作,专门解决现代人“人际关系疲劳”的苦恼。



    【内容简介】


    越是善于交际的人,越容易产生“人际关系疲劳”。


    构建人际关系,活跃周围的气氛,其实这是比坐在办公桌前工作更为疲劳的事。人虽然也会通过他人来获得治愈,但是给我们带来如同将精力消耗殆尽一般的严重的疲劳的,也还是人。


    现代,有很多人正在为人际关系或者人际交往的疲劳,也就是“人际关系疲劳”而烦恼。因为与职场的上司或同事、社交网络上的朋友的人际关系而感到疲劳的人正在激增,即使说“现如今的疲劳的大半是人际关系疲劳”也不过分。这本书中以科学根据为基础,传授给大家我们从关于疲劳的的研究中明白的“避免人际关系疲劳的秘诀”。


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