返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:
本店所有商品

  • 全新正版高效睡眠:快速修复身体疲劳术9787520730266东方出版社
    • 作者: (日)梶本修身著著 | (日)梶本修身著编 | (日)梶本修身著译 | (日)梶本修身著绘
    • 出版社: 东方出版社
    • 出版时间:2023-02
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    如梦图书专营店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

    商品参数
    • 作者: (日)梶本修身著著| (日)梶本修身著编| (日)梶本修身著译| (日)梶本修身著绘
    • 出版社:东方出版社
    • 出版时间:2023-02
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 页数:200
    • 开本:其他
    • ISBN:9787520730266
    • 版权提供:东方出版社
    • 作者:(日)梶本修身著
    • 著:(日)梶本修身著
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:58.00
    • ISBN:9787520730266
    • 出版社:东方出版社
    • 开本:其他
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2023-02
    • 页数:200
    • 外部编号:12230748
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    前言

    章为什么无论睡了多久,都无法消除疲劳呢?

    优质睡眠关键在于“自主神经”

    缓解疲劳,只能靠“睡眠”/003

    缺乏优质睡眠,“过劳死”的风险也会提高/005

    低质睡眠=无效睡眠/008

    一切疲劳都是自主神经中枢疲劳/010

    自主神经功能与睡眠的关系/014

    被活氧伤害的细胞/016

    睡觉时自主神经中枢仍在“加班”/018

    疲劳因子“FF”和修复疲劳的因子“FR”/020

    优选限度发挥睡眠的作用/022

    专栏:睡了觉却无法消除疲劳是一种病?!/025

    第2章被坏睡眠困扰的人请注意

    只要改善了睡眠,早晨也会变得神清气爽

    ……


    梶本修身,生于1962年。医学博士。于大阪大学大学院医学系研究科。大阪市立大学大学院疲劳医学讲座特任教授。东京疲劳•睡眠诊所院长。2003年开始担任产官学合作“疲劳定量化及抗疲劳食品药品开发项目”的总负责人。著有《脑是一切疲劳的原因》等多部作品。除此之外,也活跃于《真的的?!TV》等电视节目中。


    研究结果表明,所有疲劳的原因都在于大脑,尤其是自主神经中枢。而且,关于疲劳的修复方法,已经实了“从白天产生的疲劳中恢复过来,除了优质睡眠别无他法”这一医学事实。 因此,本书聚焦于“如何通过睡眠从疲劳中接近恢复过来”。书中基于科学研究成果,用易于理解的方式向无论睡多久也无法消除疲劳的人,介绍从前的疲劳中恢复过来的睡眠法。 本书记述的方法,也许和大街小巷盛传的“睡眠窍门”不同,其目的不在于如何“睡着”,而在于“每天早晨,疲劳消除,神清气爽”。


    日本疲劳医学人梶本修身新作,写给睡醒后仍感到疲劳乏力的人的睡眠法。



    【内容简介】


    研究结果表明,所有疲劳的原因都在于大脑,尤其是自主神经中枢。而且,关于疲劳的修复方法,已经实了“从白天产生的疲劳中恢复过来,除了优质睡眠别无他法”这一医学事实。


    因此,本书聚焦于“如何通过睡眠从疲劳中完全恢复过来”。书中基于科学研究成果,用易于理解的方式向无论睡多久也无法消除疲劳的人,介绍从前的疲劳中恢复过来的睡眠法。


    本书记述的方法,也许和大街小巷盛传的“睡眠窍门”不同,其目的不在于如何“睡着”,而在于“每天早晨,疲劳消除,神清气爽”。



    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购