"部保护好跳动的心脏 章人体不错壮的肌肉——心脏 心脏——人体重要的器官 / 004 出现这些症状，可能是心脏问题 / 007 第二章 心肺复苏，和时间赛跑 心肺复苏其实就是个“泵” / 014 学会心肺复苏有什么用？ / 016 心肺复苏成功的关键 / 018 胸外按压决定救治成功率 / 022 家庭急救——心肺复苏怎么做？ / 025 儿童心肺复苏与成人心肺复苏的不同 / 030 脑梗死、心脏有问题的人能做心肺复苏吗？ / 033 学会心肺复苏，让我们有更多选择权 / 035 第三章 救治重点：人工呼吸和电击救命利器 AED 人工呼吸 = 接吻？ / 038 心肺复苏一定要与人工呼吸共同进行吗？ / 040 人工呼吸吹出的二氧化碳对患者的施救过程没影响吗？ / 042 为什么说 AED 是救命利器？ / 044 第四章 心肌梗死别慌，急救法有迹可循 防范心肌梗死、脑梗死的六个因素 / 048 那些错误的心肌梗死自救“常识” / 051 开车时突发胸痛怎么办？ / 055 野外或人烟稀少的户外突发心肌梗死如何做？ / 057 心肌梗死时正确用药很重要 / 058 第五章 人类健康的头号杀手——脑卒中 了解动脉斑块先明白这些 / 062 提前预判脑卒中，争取救命时间 / 064 在家突然发生脑卒中急救要这样 / 066 脑卒中吃阿司匹林有用吗 ? / 067 治疗脑卒中会留下后遗症吗？ / 069 脑卒中患者常见的康复锻炼 / 071 第六章搞懂心血管健康前先明白病症 低温天气出门，这样预防心血管疾病 / 074 这串数字可预防心血管疾病 / 076 喝醋能软化血管？方法用错会害人 / 078 第七章 心肌梗死并非无力挽回 急心肌梗死究竟怎么回事儿？ / 082 及时发现心肌梗死的症状征兆 / 083 心肌梗死并发症也是致命关键？ / 085 心肌梗死的预防很重要 / 087 第二部分 家庭的急救常识 第八章 异物卡喉，一定要学会海姆立克急救法 什么才是异物卡喉气道梗阻？ / 092 异物卡喉怎么办？ / 094 婴儿异物卡喉施救方法重要 / 096 无反应的气道梗阻患者，可以做人工呼吸吗？ / 098 鱼刺卡喉如何处理？ / 101 第九章 中毒莫惊慌，送医前处理方式很重要 酒精中毒，注意这几点 / 104 食物中毒怎么办？ / 106 煤气中毒怎么办？ / 108 如何救治安眠药服用过量者？ / 110 第十章 外伤，一场突如其来的 擦破皮出血，处理方式很重要 / 114 创可贴不是万用贴，切勿随便贴 / 116 手指切伤需因病况救治 / 119 木刺扎手的正确处理方式 / 121 刀刺伤的 4 种处理措施 / 122 骨折，先固定再移动 / 124 脚踝扭伤热敷还是冷敷？ / 126 肌肉拉伤，该怎么处理？ / 128 发生烫伤，记住四字口诀 / 131 意外坠落身体多处损伤这样做 / 133 冬天滑倒摔伤如此处理见效 / 135 冻伤勿要“以冷制冷” / 137 蜇伤后的过敏反应不可轻视 / 139 十章 特殊情况用对急救方法，“大患”变“小患” 婴幼儿高热惊厥怎么急救？ / 142 老人倒地，当心好心办坏事 / 145 痛经如何有效缓解？ / 147 宫外孕不是普通的怀孕 / 150 小心女黄体破裂 / 152 第十二章 常见疾病，急救是关键 胃痉挛、抽筋怎么办？ / 156 胸闷、心慌、有濒死感，可能是惊恐发作 / 158 要命的牙痛如何应对？ / 160 快速缓解痛风的方法 / 162 大便出血不容小觑 / 164 他人突发癫痫抽搐怎么急救？ / 167 碰到低血糖首先要“吃” / 169 抽筋，具体情况具体分析 / 171 触电后的处理很重要 / 173 鼻出血谨记 6 个字 / 175 异物入眼，处理不当小心影响视力 / 177 家庭急救之体位 4 句口诀 / 179 第十三章 警惕季节常见疾病，预防治疗重要 支气管哮喘发作怎么办？ / 182 晒伤后步是关键 / 185 溺水者上岸后怎么急救？ / 187 高温天气中暑，急救法要学会 / 189 “秋冻”并非人人可冻，四类人注意别受冻 / 191 腹痛隐藏着疾病 / 192 拉肚子如何进食？ / 194 第三部分 治病的根本——合理用药 第十四章 常见药物也要谨慎选择，适量服用 为什么小剂量阿司匹林是“神药”？ / 200 如何减少阿司匹林的副作用？ / 202 中西联用感冒药，小心药物过量 / 204 长期服用二甲双胍，注意维生素缺乏 / 206 冠心病患者如何服用他汀类药物？ / 208 溶栓药可以溶掉未长成的血栓？ / 209 心绞痛，硝酸甘油吃法有“讲究” / 211 第十五章 用药也有“规矩” 无机钙药和有机钙药哪种更好？ / 214 药盒上保质期有大秘密 / 216 孩子可以吃退烧药吗？ / 217 儿童用药更要注意特殊 / 219 老年人用药值得警惕 / 221 第四部分 常见疾病的治疗与急救方式 第十六章 肥胖不是病，却藏匿着危险 肥胖增加健康风险 / 226 预防肥胖该如何做？ / 228 代谢综合征就是“肥胖 + 三高” / 2 第十七章 高血压已不再是老年疾病 高血压是沉默的疾病 / 高血压如何出现？ / 如何有效？ / 242 降压药要吃对 / 244 高血压患者运动需注意六点 / 250 日常低血压怎么“救治” / 252 年轻人可能也需要降压药 / 254 降压药一吃就是一辈子？ / 256 左右手臂血压不同哪边才准确？ / 258 第十八章 幽门螺杆菌，小病也要重视 幽门螺杆菌可以自行判断 / 262 唾液会传染幽门螺杆菌吗？ / 264 14 岁以下儿童感染幽门螺杆菌 / 265 我的治疗经验分享 / 267 消化道溃疡那些事儿 / 269 第十九章 鼻炎、鼻窦炎患者的“福音”，鼻腔冲洗 鼻炎、鼻窦炎剪不断，理还乱 / 276 鼻腔冲洗这样操作 / 278 父母如何给孩子进行鼻腔冲洗？ / 280 附录 打 120 要怎么说？ / 281"
曹健锋，徐州市中心医院重症医学科主治医师、所有渠道400万粉丝的“曹健锋医生”账号创始人、共青团中央抗击新冠肺炎疫情优选青年集体成员、科普健康中国新媒体专家组成员、中国医师协会健康传播委员会委员。
心肌梗死、溺水、异物卡喉、食物中毒……危险时刻潜伏在我们身边，救护的关键是掌握急救常识。心肺复苏、受伤处理、自动体外除颤仪的使用方法……从心脏到外伤，从儿童急救到老年人急救，重症医学科（ICU）主治医师曹健锋，将10余年的一线救治知识汇集成书，详述救护知识，直观易学，手把手教你在各类场景下不同疾病的急救方法，你成为家庭的“一线医生”。
"◆关键时刻能救命的健康安全指南！400万粉丝的急救知识科普达人10余年一线救治经验的重症医学科主治医师曹健锋医生shou部作品。掌握急救知识，抓牢救命稻草！ ◆书中分享了常见疾病、 急救技巧以及饮食与用药方法；其中还包含心肺复苏的关键、异物卡喉自救法、溺水急救正确做法和烫伤处理四字口诀等科普专业知识。 ◆重症医学科主治医师李鸿政：曹医生是一位经验丰富的重症医学科主治医师，尤其擅长心肺复苏和海姆立克急救法。大众可以从本书了解急救方面的内容，关键时刻可以救自己、救他人。作为同行，我也能从他的文字里获益。我郑重曹医生这本书给所有读者朋友！ ◆神经内科主治医师宋璞：掌握必要的急救知识对大众健康意义重大，曹医生把枯燥乏味的专业知识带入老百姓的视野，让大家愿意动学并乐于传播。作为一名科普医生和曹医生的好朋友，我向大家强烈这本“救命读物”。 ◆@骨往筋来健康科普大V：明天和意外，永远不知道哪个先来。当我们的亲友突发险情，生死关头，唯有掌握正确的急救方法，才有可能从死神里人。曹医生所讲授的内容，字字珠玑，深入浅出，值得每一位读者认真学习。"
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