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全新正版深度陪伴RAP养育法9787111734406机械工业出版社
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前言章 深度陪伴,给孩子需要的爱一、测测看你在哪个陪伴层次 002陪伴层次模型 002深度陪伴,既要快乐也要成长 015二、给孩子需要的爱 020当经验不再奏效时,就是父母成长的契机 020父母的两种思维模式 022期待落空的四种父母 025成为深度陪伴型父母的成长路径 033第二章 RAP 养育法,实现深度陪伴的好抓手一、深度陪伴,RAP 三个要素缺一不可 040深度陪伴的递进顺序:R-A-P 045深度陪伴解决问题的路径:P-A-R 048二、深度陪伴RAP 养育法,离不开妈妈爱自己 051停止抱怨、开始爱自己的妈妈 051深度陪伴的前提是妈妈的能量状态 052给自己的情绪银行定期储蓄 055用生命生孩子的女人,配得上任和骄傲 059三、深度陪伴RAP 养育法,让孩子的成长没有天花板 062第三章 R关系,构建亲密牢固的亲子关系一、对亲子关系的四种错误认知 066二、亲子关系的四个核心要素 068三、看见:看见孩子的真实自我 075不打扰孩子,才能看到他本来的样子 076不急于评判,了解事实的 01孩子无理取闹的背后是未被看见的需求 086你想要的孩子就在你面前,你却看不见 091四、接纳:接纳孩子本来的样子 094界限清晰,认清孩子的需求 095你眼中孩子的缺点,都源自你自己的预言 098抗拒的背后是感受没有得到认同 102五、安抚:安抚孩子的心灵 106成为孩子的情绪稳定器 107多拥抱孩子,不要让孩子“皮肤饥饿” 110沉默和忽视,是对孩子优选的伤害 112任何时候,都可以用“道歉”来修复亲子关系 116六、相信:不论怎样都先相信孩子 121孩子不会无缘无故让我们为难 121允许孩子犯错,才是成长的捷径 124放下担心,孩子才会成为你期待的样子 129孩子需要商量,而不是你一厢情愿的意志 133第四章 A意愿,培养有内驱力的孩子一、四种学习内驱力,只有一种益 140二、提升孩子内驱力的三大引擎 144三、胜任感:让孩子行动更积极 149帮孩子放松,不要让他觉得“学习本身是痛苦的” 150多让孩子体验“有能力帮别人”的感觉 154孩子做得不好时,也值得鼓励 157降低难度,每个孩子都能做好 12、自主感:激励孩子自发去做 166让孩子自己体验前面的“坑”,他才有意愿去改变 167给孩子选择权,孩子才知道他永远都可以选择 172孩子不想做作业,用梦想激发孩子的热情 177家有起床困难户,试试玩游戏 184抓住“哇”时刻,让孩子体验心流 188有条件的爱,造就虚的独立和自律 192五、联结感:情感的联结给孩子满满的动力 196换个氛围,孩子大不一样 196每一个小小的成长,都值得用心庆祝 200从“做不到”变为“再试试”,榜样的力量影响孩子的态度 204第五章 P能力,智慧地发展孩子的多元能力一、从关注孩子的到关注孩子的多元能力 212二、促进孩子能力发展的三大秘诀 215三、聚焦优势,父母是孩子的伯乐 221发挥天赋,孩子越来越自信 222放大优点,每个孩子都是一颗闪亮的星 229四、搭建脚手架,力孩子成长 4通过复盘,教孩子把过去的成功经验迁移到未来 5启发式提问,激活孩子的多元思考能力 240拆解目标,让孩子体验时间的复利 246三个步骤,提升孩子解决问题的能力 251孩子抱怨时,是给孩子示范重构思维模式的好机会 255五、顺势而为, 轻松培养孩子的多元能力 260孩子自己尝试的失败,比别人代劳的成功更可贵 260每个孩子都有自己的成长节奏 264抓住学习的很好时机,孩子的成长事半功倍 268后记 深度陪伴RAP养育法,赋能父母成为更好的自己 276
陪着不等于陪伴,陪伴不等于深度陪伴。本书以深度陪伴RAP 养育法为主线,围绕一套完整的养育体系,通过60 多个真实养育案例和36 个深度陪伴工具,为父母提供可以实现深度陪伴的完整路径和具体方法,帮父母用更轻松和智慧的方式构建亲密牢固的亲子关系、培养有内驱力的孩子、发展孩子的多元能力。这是一套适合中庭底层养育逻辑,让每一位父母都有能力、有时间做好对孩子的深度陪伴。通过深度陪伴,给孩子需要的爱,同时也让父母自身得到成长和滋养。
? 陪着不等于陪伴,陪伴不等于深度陪伴。深度陪伴不是全天式、消耗式陪伴,而是既轻松又高效的陪伴!1个陪伴层次模型,帮父母清晰地定位自己处于哪个陪伴层次和未来希望成长的方向,走出陪伴孩子的误区。? 孩子到底怎么养?复杂不复杂?1套底层养育逻辑,给父母一条系统、清晰地养育路径,以不变应万变,以“亲子关系”(Relationship)为基础,力孩子“内在意愿”(Aspiration)和“多元能力”(Power)的发展;36个深度陪伴工具,实用落地,拿来就用,帮父母轻松高效地解决具体问题。 ?学了很多养育方法,但遇到问题还是无法解决?因为陪伴的重点和方向与孩子当下真正的需求不匹配。有的问题看似是出在孩子的能力上,其实是出在孩子的意愿上,甚至是出在亲子关系上。深度陪伴RAP养育法,帮父母像剥洋葱一样,一层一层看透孩子的问题到底出在哪个层面,更有针对、更加个化地解决。? 作者是实战派亲子养育专家、书作者,根据十年亲子教育研究和经验,总结了一套系统、落地的底层养育框架,已帮百万父母解除养育焦虑和困惑。
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