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  • 全新正版跟我练·健身气功9787564433901北京体育大学出版社
    • 作者: 编者:祝京媛//牛爱军|责编:杨洋著 | 编者:祝京媛//牛爱军|责编:杨洋编 | 编者:祝京媛//牛爱军|责编:杨洋译 | 编者:祝京媛//牛爱军|责编:杨洋绘
    • 出版社: 北京体育大学出版社
    • 出版时间:2020-09
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    • 作者: 编者:祝京媛//牛爱军|责编:杨洋著| 编者:祝京媛//牛爱军|责编:杨洋编| 编者:祝京媛//牛爱军|责编:杨洋译| 编者:祝京媛//牛爱军|责编:杨洋绘
    • 出版社:北京体育大学出版社
    • 出版时间:2020-09
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2020-11-01
    • 字数:193000
    • 页数:200
    • 开本:16开
    • ISBN:9787564433901
    • 版权提供:北京体育大学出版社
    • 作者:编者:祝京媛//牛爱军|责编:杨洋
    • 著:编者:祝京媛//牛爱军|责编:杨洋
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:35.00
    • ISBN:9787564433901
    • 出版社:北京体育大学出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2020-11-01
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2020-09
    • 页数:200
    • 外部编号:10779548
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章 绪论
    节 处方和运动处方概述
    第二节 运动处方的起源和发展
    第三节 中国传统养生观
    第四节 健身气功及其运动处方
    第二章 舒肝利胆运动处方
    节 理论指导
    第二节 技术要领与功理作用
    第三章 壮腰固肾运动处方
    节 理论指导
    第二节 技术要领与功理作用
    第四章 宣肺理气运动处方
    节 理论指导
    第二节 技术要领与功理作用
    第五章 和脾健胃运动处方(坐式)
    节 理论指导
    第二节 技术要领与功理作用
    第六章 肩颈保健运动处方(坐式)
    节 理论指导
    第二节 技术要领与功理作用

    本书首先对运动处方的起源和发展,以及中国传统养生观进行了介绍。其次,为了进一步促进健身气功的发展与推广,提高全民身体素质,本书对舒肝利胆、壮腰固肾、宣肺理气、和脾健胃、肩颈保健运动处方的理论、技术要领与功理作用进行了详细解读。
    本书文字精练,图解生动,示范动作标准,可读强。另外,本书配有二维码,读者利用手机扫描二维码即可观看相应的健身气功运动处方的动作示范视频,可以使读者便利和直观地进行自学。
    本书可供健身气功运动行业的从业者和健身气功运动的爱好者阅读和参考。

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