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全新正版人生效率手册:白金典藏版9787559669957北京联合出版公司
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"目录: 章 打造自己的人生效能体系 01 人生效能体系是如何产生作用的 02 过有准备的人生,构建你的输入系统 03 打造自我管理体系:目标、时间、效率、精力管理 04 让知识变成生产力:构建你的输出系统 第二章 确立你的人生目标 01 一生的目标如何建立 02 以人为师,向厉害的人学习硬本领(男篇) 03 以人为师,向厉害的人学习硬本领(女篇) 04 1000 天小树林计划,我是如何学习英语的 05 目标进阶,定制自己的人生蓝图 06 坚持早起的你,将比人多活出两倍的精彩 第三章 高效学习 01 学习的闭环结构 02 全面打造自我学统:建立精学和泛学体系 03 学习的闭环:预习、实时学习和复习 04 早起,重构你的时间系统 05 学习五环法:学、思、做、教、赢 06 持久力,建立学习的自我激励系统 第四章 时间效能管理 01 你不懂的时间管理/千万别走入时间管理的误区 02 做好时间管理,你要坚持的原则 03 如何有效管理你的:定计划、列清单、排日程 04 效率管理的本质:偶发事件与频发事件 05 目标分解法:人生目标不拆解便不能实现 06 确保目标实现:单点突破法 07 核心竞争力:让自己立于不败之地 第五章 修炼你的硬本领 01 10000小时定律的应用价值 02 10000小时定律的使用与刻意学习 03 目标法则:为自己的人生设置一个里程碑 04 时间管理的目的法则:如何指导 10000 小时定律的实践 05 技能整合法:将知识为我所用 06 准确模仿法:让学习更高效 07 修炼硬本领时要设置里程碑 08 抓住机遇:敢比会更重要 09 设置反馈与评价机制:让自己的努力看得见 10 养成坚持的习惯:让重复成为你的力量 11 自我激励法:让好习惯可持续发展 12 1+1>2:效能思维为你打开人生二维曲线 第六章 精力管理 01 精力管理金三角 02 守住你的能量输入 03 做有价值的输出 04 让自己保持能量守恒 第七章 高效能的自我管理工具 01 选择和使用工具 02 目标管理工具 03 复盘与总结工具 04 社交资本管理工具 05 输入工具 "
"张萌 百万书作家,青创品牌创始人,职业拳击手, 时间管理专家,视频号头部创作者,微博、小红书、知名博主,所有渠道粉丝量超1800万。 于北京师范大学,研究方向为神经认知科学与功能语言学,被哈大学商学院录取,香港大学&北京大学工商管理学博士在读。 2008 年北京奥运会火炬手,85 后跨行业连续创业者,2014、2015连续两年博鳌亚洲论坛发言嘉宾,被授予全球青年。多次参加 APEC CEO 峰会、二十国集团G20峰会、受到近 30 位中外领导人接见。 "
"在时间上拎得清的人,少奋斗十年。本书是时间效率管理专家、百万书作家张萌送给青年人的成长加速器。书中作者通过亲身实践,提出自我管理系统的四大组成部分:时间管理、效率管理、目标管理、精力管理,指导年轻人掌握正确的方法,每天效率提高一点点,构建职场硬本领,你才能收获更好的人生。 本书为《人生效率手册》的白金典藏版。内容全新升级,新增4万字,增加近50页新内容知识脉络更清晰,知识理论更扎实,帮年轻人构建和迭代自己的人生效率体系。"
"如何卓有成效过好每?时间管理专家、百万书作者张萌代表作——《人生效率手册》时间管理经典书,白金典藏版,全新升级。 作品获樊登老师盛赞并多次。 你的时间流向,决定你的人生走向。拒效内卷,开启效生。 作者张萌,百万书作家,青创品牌创始人,职业拳击手, 时间管理专家,视频号头部创作者,微博、小红书、知名博主,所有渠道粉丝量超1800万。带领上万人从早起开始提升人生的成长效率。 这些问题也在困扰你吗? ·事情多,没头绪,不知道该从何做起? ·想改变自己的日常作息,但是坚持不下来 ·职场上“卷”不赢别人,找不到核心竞争力 ·焦虑又疲惫,总在精神内耗,没有好办法 ·工作/生活/家庭,无法平衡 不是别人比你多少,而是的人能把时间用好。 《人生效率手册》白金典藏版,内容全新升级,新增4万字,增加近50页新内容知识脉络更清晰,知识理论更扎实,帮年轻人构建和迭代自己的人生效率体系。 拒效内卷,开启效生。 "
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